¿Cómo afrontar la Selectividad? Curso de preparación mental en Madrid

Selectividad - Tu centro de preparación en Madrid

Programa intensivo de preparación psicológica de la Selectividad

¿Estás agobiado con los exámenes de Selectividad? ¿Tienes miedo de no saber afrontar cada una de las pruebas? ¿Estás en una situación límite? ¡Podemos ayudarte!

La Selectividad es una prueba por la que han de enfrentarse la mayor parte de los estudiantes que quieren acceder a la Universidad. Para poder superarla no vale con dominar los contenidos del examen sino que además es importante controlar aquellos aspectos mentales que intervienen en ella como el estrés, la atención, la concentración o la autoconfianza.

Los exámenes de selectividad pueden generar reacciones de estrés y ansiedad antes, durante y después de cada una de las pruebas. Las respuestas a este estado fisiológico consisten en pensamientos negativos, creencias del tipo “no me lo voy a saber”, falta de confianza, malestar físico, hasta el punto de “quedarse en blanco” y no poder completar el exámen a pesar de poseer los conocimientos suficientes.

El Programa Intensivo de Preparación Psicológica de la Selectividad tiene como objetivo aprender diferentes herramientas que nos ayuden a encontrar soluciones de cara a afrontar con garantías cada uno de los exámenes de la temida prueba. Se trata de un crossfit mental donde se trabajarán, en un corto plazo de tiempo, todas las habilidades mentales de forma intensa y “al grano”.

Te proponemos 2 modelos:

Intensivo de 7 días

  • Día 1: Evaluación
  • Día 2: Descanso (Planificación de la intervención)
  • Día 3: Sesión de 60 minutos (Bloque 1)
  • Día 4: Sesión de 60 minutos (Bloque 1)
  • Día 5: Descanso
  • Día 6: Sesión de 60 minutos (Bloque 2)
  • Día 7: Sesión de 60 minutos (Bloque 2)

Intensivo de 5 días

  • Día 1: Evaluación
  • Día 2: Descanso (Planificación de la intervención)
  • Día 3: Sesión de 120 minutos (Bloque 1)
  • Día 4: Descanso
  • Día 5: Sesión de 120 minutos (Bloque 2)

Bloque 1

  • Análisis y evaluación de las estrategias actuales
  • Diseño de estrategias nuevas
  • Pautas de intervención: Qué y Cómo hacerlo
  • Establecimiento de objetivos
  • Hoja de registros de evolución
  • Atención personal: Mail y Whatsapp

Bloque 2

  • Preparación cognitivo-emocional
  • Control mental y emocional
  • Pautas de predisposición al éxito
  • Gestión y transformación de estados emocionales
  • Hoja de registros de evolución
  • Atención personal: Mail y Whatsapp

7 días


160

  • Diseño estrategias
  • Intervención
  • Sesiones 60 min.
  • Atención personal

PayPal

5 días

Recomendado


140

  • Diseño estrategias
  • Intervención
  • Sesiones 120 min.
  • Atención personal

 

PayPal

 

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