2015

Estrés VS. Relajación

Estrés vs. relajación

En algunos momento de la vida hay personas que tienen la sensación de que las 24 horas del día no son suficientes para terminar todo lo que tienen que realizar, esto puede provocar en algunos casos que alguien poco a poco se sienta con mayor nerviosismo, ansiedad… en resumen, que comience a experimentar los síntomas […]

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El Play-Off más psicológico

Los que este año hayáis seguido la Liga Adelante coincidiréis conmigo en que ha tenido un final de locos. Al margen de la zona de descenso, dónde también se decidió todo pasados los 90 minutos de juego, lo ocurrido en las primeras plazas ha sido espectacular.   A modo de resumen, el Girona y el […]

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No soy miedo, no soy enfado, no soy tristeza

No soy miedo, no soy enfado, no soy tristeza

Somos seres emocionales, nacemos con la capacidad de tener emociones pero aprendemos desde pequeños a concederle más importancia a la parte racional de nosotros mismos, nuestras creencias, interpretaciones, pensamientos y razonamientos. Lo cual no significa que sea negativo, todo lo contrario, ya que las creencias son afirmaciones personales que junto con nuestro sistema de valores […]

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Yo no estoy loco, voy al psicólogo

Los seres humanos, a día de hoy, tenemos muchas cosas en la cabeza. La hipoteca, el coche, la salud, los compromisos, el ocio… por ello, tenemos poco tiempo y energía para reflexionar profundamente sobre fenómenos y situaciones de la vida cotidiana y, por ello, contamos con atajos mentales o heurísticos que nos ayudan a terminar […]

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Arriba nuestra autoestima y abajo la operación bikini

Arriba nuestra autoestima y abajo la operación bikini

Ahora que llega el calor empezamos a deshacernos de la ropa de lana, abrigos… y comenzamos a ponernos prendas veraniegas con las que nuestra silueta se puede ver más. Todo ello viene acompañado de anuncios con productos adelgazantes, dietas milagro… y empieza la llamada “operación bikini” en la cual la gente empieza a tener prisa […]

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Nadal, una mente maravillosa

Nadal, una mente maravillosa

La verdad es que poco se puede añadir a todo lo que se ha escrito ya sobre Rafa Nadal. El tenista manacorí de 28 años es para muchos el mejor deportista español de todos los tiempos. Y no es para menos. Si tuviésemos que repasar sus logros, este artículo comenzaría y terminaría con tal empresa. […]

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Win to Win: Yo gano… ¿Y alguien más?

Win to Win: Yo gano... ¿alguien más?

Es habitual encontrarnos con situaciones donde se nos exige trabajar con personas poco habituales dentro de nuestro circulo con el fin de conseguir uno o varios objetivos. Podríamos pensar en cuando dos empresas trabajan juntas para conseguir un objetivo común, cuando se forman equipos con nuevos fichajes para conseguir una meta o cuando debemos trabajar […]

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Valores: formamos deportistas, pero ante todo, formamos personas.

Valores deportivos

El deporte es un medio por el cual los entrenadores y psicólogos podemos transmitir valores a los niños y niñas que inician su carrera deportiva. En el deporte base, nuestra responsabilidad como especialistas y expertos en este mundo es conseguir que nuestros niños practiquen deporte a través del JUEGO, dando importancia a VALORES tan importantes […]

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Padres sobreprotectores, ¿tiene ventajas para el niño?

Padres sobreprotectores

¿Cómo se definen los padres sobreprotectores? Analizando a muchos de los padres de hoy en día, puedo observar que existe un modelo de actuación por parte de algunos, el cuál, se basa en la sobreprotección constante del hijo. Se puede ver como en los parques, cuando los niños corren, porque tienen que correr, ya que […]

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¿Redes sociales o antisociales?

Redes sociales o antisociales

Pongo la televisión y veo un anuncio que hablan de una aplicación para conocer gente y echarse pareja, salgo a la calle, quedo con un amigo, y me cuenta que va a conocer a una chica con la que ha hablado a través de otra aplicación, otros le dan a “me gusta” a las cosas […]

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