julio, 2018
31 julio, 2018 | by | Entrevista, Entrevistas, Fútbol, Psicología deportiva, Rendimiento deportivo
Hoy charlamos con Maribel Muñoz, psicóloga y estudiante del curso online de Psicología y Entrenamiento en Fútbol. Nos cuenta su experiencia y analiza el panorama actual de la psicóloga deportiva en España. ¿Qué te llevó a iniciarte en la psicología del deporte? Lo que me empujó a seguir mi formación en Psicología especializándome en deporte […]
Tags: entrevista, fútbol, psicología deportiva
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30 julio, 2018 | by | Psicología, Psicoterapia, Terapias de Tercera Generación
Hablar de las terapias de tercera generación supone hablar de una corriente reciente, consistente en una reformulación necesaria de sus predecesoras: la primera ola, que comprende las terapias conductistas; y la segunda o terapias cognitivo-conductuales, que dan protagonismo al pensamiento y el procesamiento de la información. En la tercera ola se recogen las aportaciones de […]
Tags: psicoterapia, terapia cognitivo conductual, terapias de tercera generación
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19 julio, 2018 | by | Creencias, Mindfulness, Pensamiento, Salud
Si intentamos pensar en quiénes somos, quizá nos cueste trabajo darnos cuenta de que somos alguien diferente a la vocecita de nuestra cabeza que no para de hablar. Estamos muy acostumbrados a reconocernos en nuestras palabras y en nuestros pensamientos. Es cierto que mucho de nuestro contenido mental lo elaboramos nosotros voluntariamente pero, según varios […]
Tags: defusion cognitiva, fusion cognitiva, meditacion, mindfulness, pensamiento
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17 julio, 2018 | by | Creencias, Inteligencia, PNL
Durante mucho tiempo solo se habló de la inteligencia de las personas como un constructo único y fijo que representaba la capacidad mental de una persona en su totalidad. Todavía mucha gente sigue pensando en la inteligencia como general y definida dentro del continuo bajo o alto. Hemos vivido y vivimos con una visión muy […]
Tags: howard gardner, inteligencia, teoria inteligencias multiples
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12 julio, 2018 | by | Creencias, Personalidad, Psicología Positiva
Las personas nos vemos inmersas en multitud de situaciones diariamente, situaciones que desencadenan conductas, que provocan una determinada reacción (pensamientos y emociones) y a las que buscamos explicación, poniendo en marcha lo que se denomina proceso de atribución causal. Entendemos por atribución la explicación o interpretación que un individuo da a la conducta o conductas, […]
Tags: indefension aprendida, locus de control, personalidad, psicología positiva
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11 julio, 2018 | by | Actitud, Emociones, Psicología, Relaciones sociales
¿Te suena la palabra asertividad? ¿No? Es realmente importante a la hora de relacionarse con las personas que nos rodean de una forma sana. La asertividad es la capacidad de manifestar un sentimiento, una necesidad o un deseo desde nuestro punto de vista personal sin dañar al otro. Es decir, la asertividad te permite expresarte […]
Tags: asertividad, emociones, relaciones sociales
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2 julio, 2018 | by | Autoestima, Bienestar, Desarollo personal, Motivación
La sociedad trata de imponernos un camino que debemos seguir de la manera más recta posible y desde que nacemos. ¿Recordáis la famosa frase que todos tenemos que aprender cuando somos pequeños sobre los mamíferos? Nacen, crecen, se reproducen y mueren. En el ser humano es parecida pero un poco diferente. Sería algo así como: […]
Tags: autoestima, desarrollo personal, motivación, vida
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2 julio, 2018 | by | Ansiedad y Estrés, Bienestar, Burnout, Empresa
Ahora que se acerca el verano y con él las vacaciones, quizá te has dado cuenta de “la falta que te hacen”, de que “no puedes más” y de que estás realmente “quemado” (burnout). Pues sí, tómate esas vacaciones y disfrútalas, pero… ¿por qué no intentar llegar tan cansado a las próximas? ¿Por qué no […]
Tags: bienestar, burnout, empresa, salud laboral
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1 julio, 2018 | by | Bienestar, Educación Emocional, Emociones, Inteligencia emocional
Tradicionalmente, la mayoría de los estudios en el campo de las emociones se han centrado en las que denominamos emociones negativas, debido fundamentalmente al valor adaptativo que éstas tienen y han tenido siempre para la supervivencia de nuestra especie. Las emociones negativas nos permiten responder ante posibles amenazas. Por ejemplo, el miedo nos advierte de […]
Tags: bienestar, emociones, inteligencia emocional
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