Durante estos días de tanta incertidumbre, tensión, desasosiego, la pandemia esta generando en nosotros muchas inquietudes, sobre todo en nuestra salud y la de nuestros seres queridos. Y hemos recibido un montón de recomendaciones por parte de los diversos profesionales, no sólo para prevenir el contagio del coronavirus, si no que también muchas de ellas […]
We live in a society where it is increasingly difficult for us to find time to devote to ourselves. Timetables for going to the gym, playing football with colleagues, studies, etc., are often causing states of anxiety and stress due to poor time management or overload of activities. It is because of these types of […]
Todo el mundo pregunta “¿por qué estudias la carrera que estudias?”. A mí me gusta mucho ayudar a la gente, claro y luego tengo 113 motivos secundarios, pero el principal motivo por el que estudio Psicología es porque quiero aplicarme los conocimientos de ésta y mejorar mi vida todo lo que pueda. Y me encuentro […]
En estos días de cuarentena se hace difícil seguir el ritmo y la rutina a la que uno está habituado, no solo por los impedimentos legales de clara justificación, sino sobre todo por el hecho de tener que seguir llevando las mismas responsabilidades, pero dentro de las propias casas. Lidiar con el teletrabajo, el cuidado […]
La situación de confinamiento que estamos viviendo debido a la crisis del COVID-19, también conocido como coronavirus, está suponiendo un reto mayúsculo a la hora de lidiar con numerosas tareas como el cuidado de los hijos o adaptar nuestras tareas durante este período, pero también para nosotros mismos como personas al tener que enfrentarnos a […]
Si nos preguntaran qué cosas son fundamentales en nuestras vidas habría una gran cantidad de opiniones. Algunos dirían que la familia, otros el amor, la amistad, el dinero, etc. Sin embargo, es raro que alguien comente algo relacionado con la alimentación y/o el sueño, aunque seguro que todos estamos de acuerdo en que estas dos […]
El bullying es un concepto que hace referencia a toda forma de maltrato e intimidación que se produce de forma reiterada a lo largo del tiempo por parte de una persona o grupo hacia otra. Lo que más destaca de esta forma de maltrato es que se produce entre iguales. Si bien el bullying se […]
Durante la situación actual de confinamiento, los padres y madres están cumpliendo la función de progenitores, trabajadores y educadores al mismo tiempo. Encontrar un equilibro puede resultar difícil y estresante, pero siguiendo las siguientes recomendaciones puede ser mucho más fácil de lo que pensamos. Recomendaciones para sobrevivir al confinamiento con hijos 1. Horario de actividades, […]
Este año 2020 se cumplen 250 años del nacimiento del gran músico Ludwig Van Beethoven. Nació el 16 de diciembre de 1770 y durante todo este año se ofrecerán homenajes de todo tipo como la renovación de la Casa Museo Beethoven o la exposición de algunos de los cuadernos que utilizaba a partir de la […]
En el mundo actual nuestras vidas parece que siempre están abocadas a tener una rutina constante: levantarse pronto, desayunar, ir al trabajo o al colegio/instituto/universidad, comer, por la tarde volver del trabajo (aquellos que trabajan) o hacer deberes (en el caso de los estudiantes), cenar e irse a dormir para volver a empezar al día […]