abril, 2021

Filofobia: el miedo a enamorarse

Filofobia: el miedo a enamorarse

El miedo a enamorarse o la filofobia es real y puede ocurrirle a cualquier persona ya que para que se produzca. Solo bastará de la imaginación y del razonamiento. La filofobia es un miedo irracional, lo que significa que no es necesario que haya ocurrido ningún hecho que pueda habernos afectado para que surja. Artículo […]

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¿Cómo influyen los videojuegos en la personalidad?

¿Cómo influyen los videojuegos en la personalidad?

Los videojuegos a día de hoy son una parte del desarrollo de cualquier niño, y por este motivo el estudio sobre estos, y cómo afectan a diversos factores psicológicos está cada vez más en aumento. Pero no únicamente son los videojuegos los que interfieren en nosotros, también nuestra personalidad influye en qué tipos de videojuegos […]

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Jerardo Galindo: “la Psicología deportiva puede marcar la diferencia en el rendimiento del futbolista”

Jerardo Galindo: "la Psicología deportiva puede marcar la diferencia en el rendimiento del futbolista"

Hoy entrevistamos a Jerardo Rubén Galindo Bontes, psicólogo de profesión y alumno del Curso online de Psicología deportiva aplicada al Fútbol. Nos pone al día del panorama actual de la situación de la pandemia y de cómo ésta, está afectando al mundo del deporte en su país natal, Chile. Además, nos cuenta su experiencia como […]

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Mentalidad de crecimiento: cómo superar la frustración

Mentalidad de crecimiento: cómo superar la frustración

Vivimos en una sociedad en la que no es poco común que los niños estén obsesionados con conseguir la nota máxima, pensando en pasar el siguiente examen y recibir menciones de honor. También los adultos tienden a evaluar situaciones sociales en busca de una confirmación de su inteligencia, personalidad o carácter: “¿Pareceré inteligente o tonto?” […]

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COVIDsomnia: cómo dormir mejor en tiempos de pandemia

COVIDsomnia: cómo dormir mejor en tiempos de pandemia

Tal vez desde el inicio de la pandemia de la COVID-19 has tenido problemas para dormir, te has despertado muy temprano de madrugada sin poder volver a conciliar el sueño, tienes pesadillas, o sientes un cansancio excesivo a pesar de haber dormido las ocho horas aconsejadas. Según la encuesta realizada por el Centro de Investigaciones […]

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5 claves para superar tus miedos

5 claves para superar tus miedos

Todos alguna vez hemos experimentado miedos repentinos o hemos temido que ocurriese algo desagradable, pero el experimentar miedos mas asiduamente y sin un motivo aparente puede repercutir en nuestra vida padeciendo preocupaciones constantes. Muchas veces puede parecer que no vamos a ser capaces de superar esas situaciones o temores que tenemos, y eso ocurre porque […]

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5 pasos para practicar meditación

5 pasos para practicar meditación

Numerosos estudios han demostrado el poder de la meditación ante nuestra mente. Sí, así es. ¡La meditación es capaz de mejorar nuestro cuerpo y mente! Es por ello por lo que en los últimos años la meditación se ha hecho tan popular. Y no es simplemente un “Boom” sin sentido, lo entenderás después de conocer […]

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¿Es la menstruación un tema tabú?

¿Es la menstruación un tema tabú?

A día de hoy, la menstruación sigue siendo un tema tabú en la sociedad a pesar de ser una parte inevitable y natural del ciclo de vida de una mujer. Algunas mujeres se avergüenzan de su menstruación y se sienten incómodas hablando de ello, tanto con los hombres que conocen como con otras mujeres.  Y la […]

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4 maneras de ejercitar Mindfulness en el día a día

4 maneras de ejercitar Mindfulness en el día a día

Muchas veces nos cuesta concentrarnos en una tarea porque nuestra mente está divagando por todas partes. ¿Te pasa que mientras trabajas, ya estás pensando en lo que tienes que hacer por la noche, en lo que vas a comer, a quién tienes que llamar, etc.? ¿Tienes la sensación de que te distraes muy fácilmente? ¿Te […]

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