Es curioso cómo en la época navideña en la que estamos, surgen con mucha frecuencia movimientos e iniciativas que nos invitan a ser solidarios, donar a alguna causa, hacer algún voluntariado, etc. en definitiva, nos proponen fomentar la felicidad hacia los demás. No es de extrañar que a pesar de estar muy ocupadas, muchas personas […]
La mayoría de nosotros queremos tener confianza en nosotros mismos porque esto mejora nuestro bienestar, pero la autoestima también es importante para otras cosas. Cuanto mayor sea nuestra autoestima en nosotros mismos, mayor será nuestra motivación para actuar. Además, la confianza en uno mismo ayuda a aumentar las posibilidades de éxito cuando hacemos algo. Eso […]
Los trastornos mentales, en la actualidad, son un recurso muy empleado y explotado en la industria del cine. Se nos presentan de distintas maneras, acercándonos a personajes que los padecen, haciéndolo de manera escabrosa con distintos asesinos en serie (como vamos a ver) o haciéndolo de forma simpática, provocando que se nos quiten distintos tabúes […]
En la actualidad podemos observar en numerosos deportes la cantidad de acciones agresivas que hay , ya sea de un deportista hacia otro o de esa persona en contra de cual objeto o mobiliario. Sin embargo, si ahora preguntásemos a los aficionados si están de acuerdo con la agresividad dentro del deporte es muy probable que […]
En los últimos años el concepto de aceptación está tomando más fuerza que nunca, en parte debido a la popularidad que está obteniendo la terapia de aceptación y compromiso. Y lo cierto es que la aceptación, puede generar efectos muy positivos y liberadores sobre cómo una persona se siente consigo misma, con los demás y […]
El que más, el que menos se ha encontrado alguna vez con una persona con comportamiento pasivo-agresivo, o incluso nosotros mismos podríamos reconocernos en algunos de las conductas que os voy a describir en el presente artículo. Pero ¿qué es exactamente el comportamiento pasivo-agresivo? La agresión pasiva es una forma de expresar sentimientos negativos de […]
Dicen que las personas felices son agradecidas, pero lo que no nos cuentan es que son felices precisamente debido a la gratitud. Y no al revés. O al menos, esto es lo que nos está mostrando la ciencia y quiero contártelo en este artículo. En principio no hay que hacer gran cosa, escribir unas pocas […]
La mayoría de las personas somos seres de hábitos y rutinas. Cuando las cosas van como planeamos, sentimos que tenemos el control y eso nos hace sentir bien. Pero cuando la cosa se tuerce y de repente la vida no es como planeábamos sino que está llena de incertidumbre, podemos sentirnos ansiosos y estresados. Nadie […]
Como cada año desde el 1974, acabamos de retrasar nuestros relojes 1 hora según el horario de invierno y son muchas las personas que empiezan a notar sus efectos. Sin embargo, si eres uno de los afortunados a los cuales el cambio de hora no les afecta apenas, estás de enhorabuena ya que según la […]
Tenemos el placer de presentaros a Cecilia Sesma, psicóloga deportiva y coach por vocación y triatleta por pasión. Cecilia nos pone al día de sus proyectos profesionales además de darnos una visión sobre el crecimiento de la Psicología del deporte en la actualidad. Hablamos de una mujer emprendedora apasionada por los nuevos retos donde trata […]