junio, 2022

El rol del apego en las relaciones sociales

El rol del apego en las relaciones sociales

Los tipos de relaciones sociales que una persona mantenga dependen fundamentalmente de tres aspectos: primero del tipo de crianza y educación recibida por sus padres, segundo, de las relaciones sociales con los iguales y tercero, del temperamento y personalidad de la persona. Este artículo realiza una revisión de las principales teorías del apego, la influencia […]

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¿Cómo influye la actividad física en la salud mental?

¿Cómo influye la actividad física en la salud mental?

Durante la infancia y la adolescencia nuestro cerebro presenta una gran plasticidad neuronal. ¿Qué quiere decir esto y cómo afecta a nuestra salud? Es la capacidad que tiene nuestro sistema nervioso para ir cambiando, creando estructuras, conexiones, en función del medio. En definitiva, ir aprendiendo con mayor facilidad. Artículo relacionado: Influencia de la actividad física […]

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Viaje antes que destino: por qué es más importante el proceso que el resultado

Viaje antes que destino: por qué es más importante el proceso que el resultado

Los seres humanos tendemos a ser resultadistas; valoramos las cosas según se han cumplido o no las expectativas o el resultado que teníamos sobre algo. Ya bien sea en valorar el esfuerzo de los hijos si han aprobado el examen o estimar mejor a las personas si han conseguido muchos éxitos a lo largo de […]

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La importancia del deporte en edad escolar

La importancia del deporte en edad escolar

El deporte es una de las actividades extraescolares más importantes para el desarrollo de los niños, pero lo cierto es que, aun sabiendo esto, muchos padres dudan si es lo mejor teniendo en cuenta que les “quita” tiempo para las tareas del colegio. Sin ir más lejos, uno de los beneficios que tiene la práctica […]

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¿Cómo es nuestra relación con la comida?

¿Cómo es nuestra relación con la comida?

La comida juega un papel importante en nuestras vidas, podemos disfrutar de ella, comer a gusto y descubrir nuevos sabores, pero también hay situaciones en las que la comida se utiliza para perjudicar nuestra salud o autocastigarnos. La comida va unida a muchas emociones internas y esta relación es la que hace que muchas veces […]

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Vencer al insomnio transitorio del sueño es una batalla difícil pero no imposible

Vencer al insomnio transitorio del sueño es una batalla difícil pero no imposible

El insomnio es un trastorno del sueño que se caracteriza por la dificultad para conciliar el sueño, así como para poder permanecer dormido o levantarse temprano. Es uno de los trastornos que más prevalencia tiene en las consultas médicas y psicológicas, tal es así que entre un 25% y un 35% de la población española […]

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La influencia de las neuronas espejo en el deporte

La influencia de las neuronas espejo en el deporte

En 1996 unos investigadores italianos descubrieron las neuronas espejo. Cuando vemos a otra persona realizando una acción o sintiendo algo nuestras neuronas espejo “reflejan” esa actividad y activan las mismas áreas cerebrales que la persona que realiza la acción. Y ¿Para qué queremos estas neuronas? Estos “espejos” fueron fundamentales para el desarrollo de la comunicación […]

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¿Por qué es importante pasar tiempo con los hijos?

¿Por qué es importante pasar tiempo con los hijos?

A todos los hijos les gusta divertirse, y a lo largo de su desarrollo puede observarse que tienen una gran capacidad de inventarse juegos, buscar retos emocionantes en el entorno que les rodea, o bien encontrar la manera de distraerse consiguiendo no estar aburridos. Obviamente esta habilidad varía según la persona y su contexto. Un […]

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