noviembre, 2022

8 consejos para lidiar con la incertidumbre

8 consejos para lidiar con la incertidumbre

La mayoría de las personas somos seres de hábitos y rutinas. Cuando las cosas van como planeamos, sentimos que tenemos el control y eso nos hace sentir bien. Pero cuando la cosa se tuerce y de repente la vida no es como planeábamos sino que está llena de incertidumbre, podemos sentirnos ansiosos y estresados. Nadie […]

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Cómo contrarrestar el efecto del cambio de hora que podría estar afectando a tu salud

Cómo contrarrestar el efecto del cambio de hora que podría estar afectando a tu salud

Como cada año desde el 1974, acabamos de retrasar nuestros relojes 1 hora según el horario de invierno y son muchas las personas que empiezan a notar sus efectos. Sin embargo, si eres uno de los afortunados a los cuales el cambio de hora no les afecta apenas, estás de enhorabuena ya que según la […]

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Entrevista a Cecilia Sesma: psicóloga deportiva, coach y triatleta

Entrevista a Cecilia Sesma psicóloga deportiva, coach y triatleta

Tenemos el placer de presentaros a Cecilia Sesma, psicóloga deportiva y coach por vocación y triatleta por pasión. Cecilia nos pone al día de sus proyectos profesionales además de darnos una visión sobre el crecimiento de la Psicología del deporte en la actualidad. Hablamos de una mujer emprendedora apasionada por los nuevos retos donde trata […]

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