diciembre, 2023

5 claves para establecer objetivos personales y profesionales para el año nuevo

5 claves para establecer objetivos personales y profesionales para el año nuevo

El cambio de año es un momento propicio para la reflexión y la planificación. Muchas personas aprovechan esta transición para establecer nuevos objetivos personales y profesionales que les ayuden a crecer, evolucionar y alcanzar un mayor bienestar en sus vidas. La Psicología desempeña un papel crucial en este proceso, ya que nos proporciona herramientas y […]

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Currículum vitae: estrategias para destacar en la búsqueda de empleo

Currículum vitae estrategias para destacar en la búsqueda de empleo

En el competitivo mundo laboral actual, la presentación de un currículum vitae efectivo es esencial para captar la atención del personal de recursos humanos (RRHH) y destacar entre la multitud de solicitantes. El diseño de un buen currículum no solo implica la enumeración de habilidades y experiencias laborales, sino que también requiere un enfoque psicológico […]

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Cohesión grupal: 2+2 es mucho más que 4

Cohesión grupal: 2+2 es mucho más que 4

Los deportes de equipo, son aquellos formados por varias personas que se enfrentan a otro grupo y trabajan de forma conjunta, o también llamada cohesión grupal, para alcanzar una meta u objetivo. Algunos más conocidos como el futbol el baloncesto, balonmano entre otros muchos. Suelen ser deportes a los que muchos padres recurren para introducir […]

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Guía práctica para establecer una rutina de vida efectiva

Guía práctica para establecer una rutina de vida efectiva

La vida moderna, caracterizada por su ritmo acelerado y demandas constantes, puede resultar abrumadora para muchos individuos. La falta de una rutina estructurada puede contribuir al estrés, la ansiedad y la sensación de falta de control. La Psicología, como disciplina dedicada al estudio del comportamiento humano, ofrece valiosas herramientas para diseñar una rutina de vida […]

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Disfrutando de las vacaciones de Navidad

Disfrutando de las vacaciones de Navidad

Las vacaciones de Navidad son un momento especial del año que nos brinda la oportunidad de compartir tiempo de calidad con nuestros seres queridos. Sin embargo, a veces, las expectativas y el estrés pueden obstaculizar la verdadera alegría de la temporada. Os damos algunas claves psicológicas para disfrutar plenamente de las vacaciones con la familia […]

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Cómo mejorar tus diales de atracción para ligar

Cómo mejorar tus diales de atracción para ligar

La atracción interpersonal y la autoestima son aspectos fundamentales de la Psicología humana que impactan directamente en nuestras relaciones sociales y románticas. En el juego de la seducción, entender cómo funcionan estos procesos puede marcar la diferencia entre una conexión exitosa y la falta de ella. En este artículo, exploraremos la noción de «diales de […]

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Guía práctica en 10 pasos para reducir el estrés

Guía práctica en 10 pasos para reducir el estrés

El estrés, ese compañero indeseado que parece estar siempre al acecho en nuestra vida moderna, puede afectar profundamente nuestra salud física y mental si no se maneja adecuadamente. En un mundo lleno de demandas constantes y presiones, es crucial contar con herramientas efectivas para gestionar el estrés y mantener un equilibrio saludable. Os proporcionamos una […]

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5 claves psicológicas para afrontar los exámenes globales universitarios

5 claves psicológicas para afrontar los exámenes globales universitarios

Los exámenes globales en la universidad representan uno de los mayores desafíos académicos para los estudiantes. El estrés, la presión y la ansiedad asociados con estos exámenes pueden afectar significativamente el rendimiento cognitivo y emocional de los estudiantes. Os presentamos cinco claves psicológicas fundamentales que pueden ayudar a los estudiantes a afrontar de manera efectiva […]

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Estrategias psicológicas para mejorar las habilidades comunicativas

Estrategias psicológicas para mejorar las habilidades comunicativas

La comunicación efectiva es un componente esencial en la vida cotidiana. Ya sea en el ámbito personal o profesional, nuestras habilidades comunicativas desempeñan un papel crucial en el establecimiento de relaciones significativas y el logro de metas. La Psicología ofrece valiosas estrategias para mejorar estas habilidades, permitiendo una conexión más profunda con los demás y […]

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Superando la necesidad de aceptación a través de la terapia psicológica

Superando la necesidad de aceptación a través de la terapia psicológica

La necesidad de aceptación es una parte fundamental de la condición humana. Desde temprana edad, buscamos la aprobación y validación de aquellos que nos rodean, ya sea en el ámbito familiar, social o laboral. Sin embargo, cuando esta necesidad se vuelve abrumadora y condiciona nuestra autoestima y bienestar emocional, puede ser el momento de explorar […]

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