Autocuidado: la importancia de centrarnos en nosotros mismos

Autocuidado: la importancia de centrarnos en nosotros mismos

¿Por qué es importante el autocuidado? Hay profesiones como la educación, la psicóloga, la medicina, los cuerpos de seguridad, etc, que se centran en dar, en absorber lo ajeno, en poner en riesgo su vida física y/o emocionalmente. Es necesario  saber la importancia que te debes dar a ti mismo. Pero no solo ellos, todos, […]

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Terapia online: españoles por el mundo

Terapia online: españoles por el mundo

Como si de un programa de televisión se tratase, cada vez resulta más frecuente encontrarse con personas que necesitan los servicios de terapia de un psicólogo en español, aunque resida fuera de nuestras fronteras. Y es que a veces, existen situaciones que abordar, que preferimos poder hacerlo en nuestra lengua materna, aunque estemos perfectamente adaptados […]

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Autoconocimiento: claves para conocerse a uno mismo

Autonocimiento: claves para conocerse a uno mismo

Entendiendo el autoconocimiento como la capacidad de introspección y de reconocerse a uno mismo como individuo, vemos el papel importante que juega en nuestra vida el saber quiénes somos y de que somos o no capaces. Artículo relacionado: 5 claves para aumentar la autoconfianza Como explica Daniel Goleman en su libro Inteligencia Emocional “la persona consciente de […]

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El Pintobasket apuesta por la Psicología deportiva de la UPAD

El Pintobasket apuesta por la Psicología deportiva de la UPAD

Desde UPAD Psicología y Coaching queremos anunciar el acuerdo alcanzado con PintoBasket ECB para introducir el Área de Psicología Deportiva en la estructura interna del club. David Vigara Aranda, psicólogo deportivo colaborador de la entidad, será la persona responsable de comandar este nuevo proyecto. Artículo relacionado: Pintobasket inaugura el área de Psicología deportiva Pintobasket: una […]

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5 claves para recuperarte de una lesión grave

5 claves para recuperarte de una lesión grave

En deporte, la lesión es una experiencia que prácticamente tenemos garantizada y, de la misma forma que la derrota o el error, podemos dejar que nos consuma y desespere o podemos prepararnos para, no solo superarla, sino también para convertirla en enriquecedora. En esta pretemporada de los equipos de la Liga Santander, ya hemos asistido […]

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La perfección: el arte de amargarse la vida

La perfección: el arte de amargarse la vida

En los tiempos que corren, resulta bastante frecuente encontrarnos en nuestras consultas de Psicología, con un perfil de personas de los que a priori se autodenominan “autoexigentes” o “perfeccionistas”, que experimentan numerosas frustraciones o insatisfacciones cotidianas (según sea su nivel de ambición), por uno u otro motivo, en los diferentes ámbitos vitales en los que […]

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Evolución: ¿supervivencia, adaptación, suerte?

Evolución: ¿supervivencia, adaptación, suerte?

Evolución. ¿Supervivencia del más fuerte? No, supervivencia del mejor adaptado. No es necesario ser el fuerte. No siempre. La naturaleza selecciona a los que mejor se adaptan a ella. Elige perfiles concretos y les otorga la gloria de la supervivencia. Hasta que cambia de idea. Es una madre implacable y antojadiza. Adaptarse o morir. Dar […]

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Prácticas en Psicología: un ambiente enriquecedor y cercano

Prácticas en Psicología: un ambiente enriquecedor y cercano

Colorín colorado… Toda despedida termina siendo emotiva. Aún sabiendo que nos volveremos a ver, ya sea en un ambiente laboral, educativo o en la vida cotidiana, pero la emoción es inevitable. Personalmente, emprendí el camino de mis prácticas profesionales con unas expectativas muy pobres acerca de lo que iba a encontrarme, pero han sido siete […]

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