Terapias de Tercera Generación: ACT

Terapias de Tercera Generación: ACT

¿En qué se diferencian las terapias de tercera generación (TTG) respecto a otras terapias? Las TTG surgieron entre los años 80 y 90 en Estados Unidos. Mientras que las terapias de primera y de segunda generación se centran en buscar los causantes del malestar y alterarlos, sustituyéndolos por otros “más adaptativos”, las TTG buscan cambiar […]

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¿En qué consisten las relaciones no monogámicas consensuadas?

¿En qué consisten las relaciones no monogámicas consensuadas?

¿Qué son las relaciones no monogámicas consensuadas (NMC)? Antes de explicar este concepto, hay que saber qué significa las relaciones monogámicas. En las relaciones interpersonales amorosas, la monogamia se refiere al acuerdo que se establece en la pareja para mantener una exclusividad tanto sexual como emocional a largo plazo. Es decir, es lo que conocemos […]

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JJ.OO: cómo superar una derrota en la competición deportiva

JJ.OO: cómo superar una derrota en la competición deportiva

Toda vida deportiva se compone tanto de determinados momentos de victoria como de vivencias de derrotas, aunque estos momentos de frustración, enfado y no consecución de los objetivos suelen ser más abundantes que los logros y en algunos deportistas marcan y dirigen su trayectoria pudiendo incluso provocar el abandono. Artículo relacionado: Ganar no lo es […]

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Cómo el mindfulness puede ayudar al dolor físico y al estrés

Cómo el mindfulness puede ayudar al dolor físico y al estrés

Se ha demostrado que entre el 60-90% de las enfermedades actuales se originan como respuesta del cuerpo a cambios en el estado de ánimo, ya sea por estrés crónico, ansiedad o depresión.  Por supuesto, a nadie le gusta tener dolor y estar enfermo. Por ello hacemos todo lo posible por mantener la salud: algunos confían […]

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Walden Dos: análisis de género en torno a la cuestión de la familia

Walden Dos: análisis de género en torno a la cuestión de la familia

Walden Dos es una novela distópica escrita por el psicólogo conductista B. F. Skinner. En ella se presenta un modelo de sociedad que a simple vista, puede parecer perfecto y agradar a cualquier lector. Con este artículo pretendo hacer una crítica, desde el punto de vista feminista, de la posición de la mujer y las […]

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4 sesgos cognitivos que fomentan la adicción al juego

4 sesgos cognitivos que fomentan la adicción al juego

La ludopatía, la adicción al juego o el juego patológico es una problemática psicológica candente hoy en día. No solo en edades adultas, lo cierto es que también se está dando en adolescentes. Ello es, como nos podemos imaginar, al fácil y rápido acceso que tienen y tenemos a las tecnologías. Con muy pocos clicks […]

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