Ansiedad y Estrés

Cómo el mindfulness puede ayudar al dolor físico y al estrés

Cómo el mindfulness puede ayudar al dolor físico y al estrés

Se ha demostrado que entre el 60-90% de las enfermedades actuales se originan como respuesta del cuerpo a cambios en el estado de ánimo, ya sea por estrés crónico, ansiedad o depresión.  Por supuesto, a nadie le gusta tener dolor y estar enfermo. Por ello hacemos todo lo posible por mantener la salud: algunos confían […]

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Impacto psicológico de la COVID-19 sobre la “Generación Silenciosa”

Impacto psicológico de la COVID-19 sobre la “Generación Silenciosa”

En este artículo hablaremos sobre como la “Generación Silenciosa” se ha visto afectada psicológicamente por la pandemia de la COVID-19. También se hablará de la importancia de la asistencia psicológica para combatir los efectos de la dicha pandemia. Artículo relacionado: Burnout en personal sanitario en tiempos de pandemia ¿Quiénes son las personas de la Generación […]

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La importancia del factor mental en las lesiones

La importancia del factor mental en las lesiones

Las lesiones en cualquier deporte están a la orden del día, y más aún cuando hablamos del fútbol ¿Quién no se ha enfadado o lamentado cuando el mejor jugador de su equipo favorito se lesiona de larga duración? En este artículo trataremos de abordar el tema de las lesiones deportivas, centrándonos en el ámbito futbolístico […]

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Síndrome de la cabaña: qué es y cómo superarlo

Síndrome de la cabaña: qué es y cómo superarlo

Ante la pandemia, una de las mejores maneras para cuidarnos y conseguir frenar la curva de contagios, fue la medida del aislamiento social. Durante meses, tuvimos que quedarnos encerrados en casa durante meses y poco a poco fuimos acostumbrándonos a esta situación. Si pensamos en que por lo general, se necesitan tan sólo 21 días […]

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Fibromialgia: consecuencias psicológicas y su abordaje terapéutico

Fibromialgia: consecuencias psicológicas y su abordaje terapéutico

El dolor es una de las experiencias más desagradables y molestas más comunes que todas las personas experimentamos, pero tiene su función adaptativa, ya que nos permite reconocer objetos o situaciones potencialmente peligrosos para nosotros. El dolor funciona como una alarma natural del organismo cuando se produce un daño, como una herida o lesión, o […]

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Mindfulness and its usefulness in reducing stress and anxiety

Mindfulness and its usefulness in reducing stress and anxiety

A tense professional situation, a family environment with important differences or the difficulty in achieving certain personal challenges can very often generate situations of stress and anxiety. The existence of past and future fears or doubts about the evolution of events generate internal tensions that affect our quality of life and mind-body stability. In addition […]

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Lifestyle: la sociedad de la inmediatez y la mala alimentación

Lifestyle: la sociedad de la inmediatez y la mala alimentación

A estas alturas, ¿quién no conoce el nuevo movimiento de estilo de vida “Real Fooding”? Bueno, por si acaso te has despistado y no lo conoces todavía, es un movimiento en el cual, se propone que la sociedad se encuentra encerrada en una especie de Matrix, de la que solo unos pocos consiguen salir. Para […]

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Primeros auxilios psicológicos (PAP) en niños y adolescentes

Primeros auxilios psicológicos (PAP) en niños y adolescentes

Los primero auxilios psicológicos (PAP) son la primera atención que deben recibir niños, adolescentes o adultos en un periodo de 72 horas tras un incidente crítico cotidiano, (como pudiera ser el fallecimiento de un familiar, accidentes…) o emergencia masiva. Los PAP persiguen reducir el nivel de estrés inicial, fomentar la adaptación a corto, medio y […]

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Influencia de las Redes Sociales en los Trastornos de la Conducta Alimentaria

Influencia de las Redes Sociales en los Trastornos de la Conducta Alimentaria

Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) son enfermedades psicológicas complejas, de etiología multicausal y que afecta a un gran número de personas. Los diagnósticos que se realizan más frecuentemente son la anorexia y la bulimia. Los TCA tienen síntomas comunes como preocupación excesiva por la comida, el peso y/o la figura corporal, así como […]

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