Autoconfianza

5 claves psicológicas para tomar decisiones con seguridad y confianza

5 claves psicológicas para tomar decisiones con seguridad y confianza

Tomar decisiones es una actividad cotidiana en la vida de las personas. Desde decisiones sencillas como elegir qué ropa ponerse hasta decisiones más importantes como elegir una carrera, casarse o comprar una casa, todas ellas requieren de una evaluación adecuada y una elección racional. Sin embargo, no todas las personas toman decisiones con la misma […]

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Ventajas y desventajas de la personalidad competitiva

Ventajas y desventajas de la personalidad competitiva

La personalidad competitiva se define como un rasgo de personalidad en el cual la persona experimenta una motivación intrínseca para superar a los demás en el logro de metas. Si bien algunos argumentan que este rasgo puede ser beneficioso para alcanzar objetivos ambiciosos y alcanzar el éxito en la vida, otros han señalado que puede […]

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5 maneras de aumentar tu autocontrol y fuerza de voluntad

5 maneras de aumentar tu autocontrol y fuerza de voluntad

Todos más a menudo de lo que nos gustaría hemos vivido estas situaciones: has comido suficiente y te gustaría no repetir, o estás de fiesta y quieres decir no a otra copa más. Quizá te gustaría ser más productivo y organizado, emplear tu tiempo en mejores cosas, como por ejemplo, hacer ejercicio. O tal vez […]

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5 estrategias para aumentar tu autoestima

5 estrategias para aumentar tu autoestima

La mayoría de nosotros queremos tener confianza en nosotros mismos porque esto mejora nuestro bienestar, pero la autoestima también es importante para otras cosas. Cuanto mayor sea nuestra autoestima en nosotros mismos, mayor será nuestra motivación para actuar. Además, la confianza en uno mismo ayuda a aumentar las posibilidades de éxito cuando hacemos algo. Eso […]

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8 consejos para lidiar con la incertidumbre

8 consejos para lidiar con la incertidumbre

La mayoría de las personas somos seres de hábitos y rutinas. Cuando las cosas van como planeamos, sentimos que tenemos el control y eso nos hace sentir bien. Pero cuando la cosa se tuerce y de repente la vida no es como planeábamos sino que está llena de incertidumbre, podemos sentirnos ansiosos y estresados. Nadie […]

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¿Por qué es importante pasar tiempo con los hijos?

¿Por qué es importante pasar tiempo con los hijos?

A todos los hijos les gusta divertirse, y a lo largo de su desarrollo puede observarse que tienen una gran capacidad de inventarse juegos, buscar retos emocionantes en el entorno que les rodea, o bien encontrar la manera de distraerse consiguiendo no estar aburridos. Obviamente esta habilidad varía según la persona y su contexto. Un […]

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Influencia del canon de belleza en nuestra sociedad

Influencia del canon de belleza en nuestra sociedad

El canon de belleza se puede definir como un conjunto de características o rasgos que una sociedad considera convencionalmente como hermoso o ideal refiriéndose a un objeto o persona. Este es un concepto que viene determinado por la estética del arte, mediante cuadros y esculturas que han sido representados con anterioridad y se les otorgó […]

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Síndrome del Impostor: exigencia, incompetencia e insuficiencia

El Síndrome del Impostor: es un fenómeno psicológico característico de personas que ante éxitos o logros los rechazan como suyos

Todos hemos sentido en algún momento que al comenzar una nueva etapa no seremos capaces de ponernos a la altura de nuestras expectativas o de las de los demás o que al empezar en un nuevo equipo no queremos defraudar al resto de compañeros a la hora de jugar un partido pero estos sentimientos habitualmente […]

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10 claves para cambiar tus pensamientos y potenciar tu rendimiento

10 claves para cambiar tus pensamientos y potenciar tu rendimiento

¿Alguna vez te has preguntado qué tipo de pensamientos pueden ayudarte a rendir de una manera óptima? Hay dos tipos de pensamientos que influyen en la práctica deportiva; el potenciador y el limitante. Existen diferencias entre el pensamiento potenciador y el pensamiento limitante, aunque los dos pueden influir en el rendimiento. Artículo relacionado: 5 claves […]

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