Bienestar

Flow: comprometidos con la felicidad y el bienestar

Flow: comprometidos con la felicidad y el bienestar

A lo largo de nuestra vida, padres, profesores y figuras de referencia nos enseñan que uno de los fines últimos de la realización humana, no es otro que alcanzar el flow, alcanzar la felicidad. Una felicidad que, con el transcurso del tiempo y sobre todo con la aparición de determinados problemas de dificultad progresiva, se […]

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Ventajas de la conciliación familiar y laboral para el bienestar del trabajador

Ventajas de la conciliación familiar y laboral para el bienestar del trabajador

Actualmente vivimos en un entorno que cambia continuamente y donde “evolucionar” no es una opción, sino un requisito fundamental para adaptarnos a su ritmo y necesidades. En el mundo de las empresas, este concepto se vuelve tan exigente que es fundamental disponer de un activo constante que garantice la correcta implantación y gestión de todos […]

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Claves para desconectarse de las tecnologías y poder relacionarse sin ellas

Claves para desconectarse de las tecnologías y poder relacionarse sin ellas

Llegamos al trabajo, encendemos el ordenador y estamos conectados a él prácticamente toda la jornada, miramos el teléfono móvil cada cinco minutos, regresamos a casa y usamos la tablet mientras vemos el televisor. Seamos sinceros, pasamos muchas horas del día enganchados a las nuevas tecnologías ¿no creéis? Las tecnologías de la información y la comunicación […]

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Las 10 distorsiones cognitivas del juego patológico

Las 10 distorsiones cognitivas del juego patológico

¿Por qué juega un jugador patológico a pesar de los problemas económicos, laborales, familiares, etc., que le supone mantener esta actividad? La respuesta se resume principalmente en los pensamientos erróneos o irracionales sobre el juego. “Tengo un sistema para ganar”, “Como ya han salido cuatro números pares, toca impar”, “Últimamente estoy teniendo mucha suerte en […]

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10 pautas para el desarrollo de un estilo de crianza saludable

10 pautas para el desarrollo de un estilo de crianza saludable

La infancia y la adolescencia son períodos de suma importancia en la vida de las personas. Durante éstos, tienen lugar procesos de desarrollo básicos, en donde se conforman aspectos psicológicos como el apego, el conocimiento de sí mismos y de los otros, de la vida social, e incluso el juicio y razonamiento morales. Aunque a […]

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Gestión del tiempo: procrastinación vs planificación

Gestión del tiempo: procrastinación vs planificación

¿Qué tenemos para comer hoy? ¿Cuál es nuestra primera tarea del día? ¿Cojo cita en el dentista para el lunes o para el martes? Para la gran mayoría de nosotros, estas preguntas serán muy comunes. Y es que, de manera inconsciente y en algunos casos conscientemente, organizamos nuestra vida en torno a cada una de […]

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7 beneficios de la Psicología online

7 beneficios de la Psicología online

Vivimos en una sociedad donde cada vez más nos cuesta encontrar tiempo para dedicárnoslo a nosotros mismos. Los horarios para ir al gimnasio, el jugar al fútbol con los colegas, las clases de inglés, etc. están provocando muchas veces estados de ansiedad y estrés debido a una mala gestión del tiempo o una sobrecarga de […]

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Consecuencias psicosociales del consumo de cannabis

Consecuencias psicosociales del consumo de cannabis

Según datos del Ministerio de Sanidad, el consumo de cannabis crece cada año en España. Según datos de la Encuesta sobre Alcohol y otras Drogas en España (EDADES), hasta un 7,3 de la población española de entre 15 a 64 años (unos 2,2 millones de personas) afirma haber consumido porros en el último mes, previo […]

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