Vivimos en una sociedad en la que no es poco común que los niños estén obsesionados con conseguir la nota máxima, pensando en pasar el siguiente examen y recibir menciones de honor. También los adultos tienden a evaluar situaciones sociales en busca de una confirmación de su inteligencia, personalidad o carácter: “¿Pareceré inteligente o tonto?” […]
Tal vez desde el inicio de la pandemia de la COVID-19 has tenido problemas para dormir, te has despertado muy temprano de madrugada sin poder volver a conciliar el sueño, tienes pesadillas, o sientes un cansancio excesivo a pesar de haber dormido las ocho horas aconsejadas. Según la encuesta realizada por el Centro de Investigaciones […]
Todos alguna vez hemos experimentado miedos repentinos o hemos temido que ocurriese algo desagradable, pero el experimentar miedos mas asiduamente y sin un motivo aparente puede repercutir en nuestra vida padeciendo preocupaciones constantes. Muchas veces puede parecer que no vamos a ser capaces de superar esas situaciones o temores que tenemos, y eso ocurre porque […]
Numerosos estudios han demostrado el poder de la meditación ante nuestra mente. Sí, así es. ¡La meditación es capaz de mejorar nuestro cuerpo y mente! Es por ello por lo que en los últimos años la meditación se ha hecho tan popular. Y no es simplemente un “Boom” sin sentido, lo entenderás después de conocer […]
Muchas veces nos cuesta concentrarnos en una tarea porque nuestra mente está divagando por todas partes. ¿Te pasa que mientras trabajas, ya estás pensando en lo que tienes que hacer por la noche, en lo que vas a comer, a quién tienes que llamar, etc.? ¿Tienes la sensación de que te distraes muy fácilmente? ¿Te […]
Es curioso, y tú también te lo habrás preguntado alguna vez aquello de ¿cómo podemos encontrarnos en la situación actual en que vivimos y seguir viviendo como si nada? Estamos conviviendo con un virus que ha sido el principal culpable del cierre de negocios, quiebras, episodios de estrés y ansiedad en muchas familias, y aun […]
Esto no acaba, nos dijeron que iba para largo pero que en cuanto hubiera vacuna se acabaría. Ya ha llegado la vacuna y todo sigue igual o incluso peor. Los hospitales se han vuelto a desbordar, los médicos son llamados a las “salas covid”, dejando sus especialidades, aquello que saben hacer y se les da […]
Cada persona tiene una forma de reaccionar a las situaciones negativas que se le presentan. Algunas pueden tratar de huir o evitar esa situación mientras que otras personas pueden tratar de actuar para detenerla. Esto depende de varios factores como puede ser la autoestima, situación laboral, personal, social o de pareja. Los pensamientos negativos que […]
This is not over; we were told that it was going to take a long time but that as soon as there was a vaccine it would be over. The vaccine has arrived, and everything remains the same, or even worse. Hospitals are overflowing again, doctors are called to the “covid rooms”, leaving their specialties, […]
Durante la etapa escolar, la toma de decisiones sobre el conocimiento impartido, el estudio y la evaluación, nunca es responsabilidad de un alumno en el sistema educativo formal, sino que es la figura de un docente, sujeto al departamento de su asignatura; el que indica en qué momento serán sometidos a un examen, cuándo pedirán […]