El concepto zona de confort nace de un fenómeno producido en los años 20 denominado “fuera de mi zona de comodidad”. Este término denomina al estado mental donde no se tiene sentido de riesgo, donde el sujeto permanece pasivo ante los sucesos de su vida. El sujeto crea una rutina donde no existen sobresaltos ni […]
El vocablo anglosajón flow significa flujo. Hasta que llegué a 4º de carrera para mí esta palabra estaba asociada al baile y al mundo urbano. En este contexto, el flow venía a significar algo similar a una actitud o estado de conciencia que podían adoptar las personas (en mi caso, un bailarín). Cuando una persona […]
Pensar, sentir y hacer. Los tres verbos más importantes de nuestro vocabulario, con capacidad para influir en todo aquello en lo que estamos involucrados los seres humanos. El orden en el que están colocados estos tres verbos no es casualidad; aunque este trio está relacionado íntimamente y se repercuten unos a otros, los pensamientos ejercen […]
Todos sabemos lo importante que es la cohesión en los deportes en equipo. El principal objetivo de los miembros que forman un grupo es mantenerse unidos, formando una piña que no se separa bajo ninguna circunstancia, en la que el esfuerzo de cada uno de los miembros es necesario para llegar a conseguir los objetivos grupales. […]
Cada fin de semana, se juegan en España miles de partidos de fútbol base y, cada cierto tiempo, se producen las tan temibles peleas entre los padres de los jugadores de uno y otro equipo. Esto nos puede llevar a pensar que, estadísticamente, el problema estaría más o menos controlado. Sin embargo, esto no es […]
The Butterfly Circus o El Circo de las Mariposas es un cortometraje del 2009 dirigido por Joshua Weigel sobre la superación personal. La película se desarrolla a través de la metamorfosis de las mariposas. Cada uno de los integrantes del circo es una mariposa, que no era más que una oruga antes de llegar allí. […]
Todos y cada uno de nosotros tenemos creencias. Quizás a la hora de leer éste término nos viene a la mente algo más propio de la religión, quizás algo relativo a la fe. Pero bueno, a lo mejor, no vamos tan mal encaminados. En sí, la propia palabra lo dice, creer, y bueno, ¿Qué es […]
Las creencias son estructuras cognitivas que se desarrollan a partir de experiencias tempranas del individuo y de factores que le rodean. En ocasiones ciertos pensamientos sesgados influyen en nuestra conducta y generan conflictos. En la etapa de la adolescencia surge una transición de la niñez a la vida adulta, momento en el cual se alcanza […]
A menudo en las consultas de desarrollo personal, es frecuente encontrar a una gran variedad de personas de edades, entornos y circunstancias muy diversas, que debaten en torno a un concepto abstracto como el de justicia o la ausencia de ésta (injusticia). Siendo también habitual, encontrarla en la raíz de un sinfín de comportamientos y […]
A lo largo del Grado de Psicología, los profesores suelen recomendar manuales que sirven para adquirir el conocimiento necesario para poder desarrollarse más tarde como profesional. Pero una vez que uno finaliza sus estudios y ya es psicólogo, se debe continuar el aprendizaje a través de otro tipo de libros que aportan otro sentido a […]