La indefensión aprendida es un término que se refiere a la pérdida de la capacidad de un individuo de generar una respuesta en un contexto determinado. Dicha conducta se debe a que el sujeto recibe un estímulo aversivo independientemente de su conducta, además de forma indiscriminada. Esto es, indistintamente de lo que haga el individuo, […]
A pesar de no haber un consenso en cuanto a en qué momento se comenzó a definir o utilizar el efecto placebo, todos lo conocemos y vivimos con el presente a lo largo de nuestras vidas. Unos sitúan sus orígenes en la antigüedad, mientras que otros hacen mención de cuando se comenzó a utilizar en […]
“Otra vez he perdido”, “siempre que jugamos contra este rival perdemos”, “nunca me sale esa receta de la salsa”, “¿Por qué cada vez que me presento a una oposición y no apruebo me hundo y me cuesta recuperarme?”, “cuando tengo que presentar un proyecto frente a un compañero de trabajo y me supera, no se […]
“Sociedad de la información”, así es como popularmente es conocido nuestro entorno social en la última década. En estos años en los que prima el capturar un momento para compartirlo más que para vivirlo, el uso “productivo” de estas tecnologías debería ser el principal objetivo de las mismas. En la actualidad, es habitual encontrarse que […]
Pese a que pueda sonar a tópico, parece ser cierto aquello de que “en el mundo existen dos tipos de personas”. En cuanto a inteligencia se refiere, la psicóloga e investigadora Carol Dweck, catedrática en la Universidad de Stanford, afirma que se pueden distinguir dos tipos de personas. Por un lado se encuentran aquellas con […]
Si estás viviendo un mal momento en tu vida, si sufres una crisis de autoconfianza o crees que tienes baja tu autoestima, leer este post te permitirá mirar las cosas desde otro punto de vista y te ayudará a superar esta situación. ¿Qué es la autoconfianza? La confianza en uno mismo es la apreciación que […]
Si intentamos pensar en quiénes somos, quizá nos cueste trabajo darnos cuenta de que somos alguien diferente a la vocecita de nuestra cabeza que no para de hablar. Estamos muy acostumbrados a reconocernos en nuestras palabras y en nuestros pensamientos. Es cierto que mucho de nuestro contenido mental lo elaboramos nosotros voluntariamente pero, según varios […]
Durante mucho tiempo solo se habló de la inteligencia de las personas como un constructo único y fijo que representaba la capacidad mental de una persona en su totalidad. Todavía mucha gente sigue pensando en la inteligencia como general y definida dentro del continuo bajo o alto. Hemos vivido y vivimos con una visión muy […]
Las personas nos vemos inmersas en multitud de situaciones diariamente, situaciones que desencadenan conductas, que provocan una determinada reacción (pensamientos y emociones) y a las que buscamos explicación, poniendo en marcha lo que se denomina proceso de atribución causal. Entendemos por atribución la explicación o interpretación que un individuo da a la conducta o conductas, […]
El concepto zona de confort nace de un fenómeno producido en los años 20 denominado “fuera de mi zona de comodidad”. Este término denomina al estado mental donde no se tiene sentido de riesgo, donde el sujeto permanece pasivo ante los sucesos de su vida. El sujeto crea una rutina donde no existen sobresaltos ni […]