Desarollo personal

2 tips claves para actuar con confianza

2 tips claves para actuar con confianza

La confianza en uno mismo es posiblemente una de las variables que más impacto tienen en el rendimiento de los deportistas, algunos pueden pensar que la confianza te la otorgan los entrenadores cuando deciden ponerte a jugar un partido o dejarte en el banquillo, otros pueden pensar que la confianza viene dada por los resultados, […]

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El uso de la autocrítica para fomentar la cohesión grupal

El uso de la autocrítica para fomentar la cohesión grupal

Todos sabemos lo importante que es la cohesión en los deportes en equipo. El principal objetivo de los miembros que forman un grupo es mantenerse unidos, formando una piña que no se separa bajo ninguna circunstancia, en la que el esfuerzo de cada uno de los miembros es necesario para llegar a conseguir los objetivos grupales. […]

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Los 6 hábitos para desarrollar tu resiliencia

Los 6 hábitos para desarrollar tu resiliencia

Resistencia, fortaleza, tolerancia, aguante, fuerza, superación…, resiliencia. Puede que muchos de los que leáis este artículo no hayáis escuchado y/o usado la palabra resiliencia. Sin embargo, todo el mundo sabe lo que es la resiliencia aunque pocas personas la denominen así. Por ello, quisiera presentar una definición y la correspondiente descripción de este concepto, transferible […]

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El apoyo social: el pilar del bienestar personal

El apoyo social: el pilar del bienestar personal

El video que comentamos este mes, es un video publicitario creado por la compañía P&G para patrocinar los Juegos Olímpicos de Río 2016. El vídeo titulado Gracias mamá nos muestra cómo deportistas olímpicos de diferentes modalidades, han sufrido adversidades, algunas relacionas directamente con el deporte, como sentir frustración al verse incapaces de superar los retos […]

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Desarrollo Personal: los culpables de la ira

Desarrollo Personal: los culpables de la ira

A menudo en las consultas de desarrollo personal, es frecuente encontrar a una gran variedad de personas de edades, entornos y circunstancias muy diversas, que debaten en torno a un concepto abstracto como el de justicia o la ausencia de ésta (injusticia). Siendo también habitual, encontrarla en la raíz de un sinfín de comportamientos y […]

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10 libros sobre Psicología imprescindibles para tu vida

10 libros sobre Psicología imprescindibles para tu vida

A lo largo del Grado de Psicología, los profesores suelen recomendar manuales que sirven para adquirir el conocimiento necesario para poder desarrollarse más tarde como profesional. Pero una vez que uno finaliza sus estudios y ya es psicólogo, se debe continuar el aprendizaje a través de otro tipo de libros que aportan otro sentido a […]

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5 claves para descansar psicológicamente durante las vacaciones de verano

5 claves para descansar psicológicamente durante las vacaciones de verano

¿Por qué son importantes las vacaciones? La respuesta es fácil y sencilla: para descansar el cuerpo y la mente. Con este pequeño post os presentamos 5 claves para descansar psicológicamente durante las vacaciones de verano. A lo largo del año solemos tener ritmos de vida estresantes debido a las prisas por querer cumplir con todas […]

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Sonia Cervantes: “Con 11 años estaba convencida de que quería dedicarme a la mente humana”

Sonia Cervantes: "Con 11 años estaba convencida de que quería dedicarme a la mente humana"

Hoy, en nuestra sección ¿Quién trabaja ahí? conocemos a Sonia Cervantes, psicóloga experta en Psicología Clínica y de la Salud, Terapeuta Sexual y de Pareja, Terapeuta Infanto-juvenil y Educadora en Inteligencia Emocional. Conocida por su participación en “Hermano mayor” y “El campamento”. Esta es su historia. ¿Quién es Sonia Cervantes? Una Tauro nacida el 15 […]

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Entrevista a Borja Vilaseca: “Es importante abrir la mente y experimentar para desarrollarse” (video)

Entrevista a Borja Vilaseca

Hoy tenemos el placer de compartir con vosotros nuestra entrevista con el periodista, escritor y experto en temas de economía consciente, liderazgo en valores, responsabilidad y desarrollo personal, Borja Vilaseca (04/02/1981, Barcelona). Entre sus numerosas publicaciones, destacan: “El sinsentido común” (2008) “Encantado de conocerme” (2008) “El principito se pone corbata” (2011) “Qué harías si no tuvieras miedo” […]

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