Desarollo personal

¿Para qué estresarse?

¿Para qué estresarse?

El estrés ha sido llamado la enfermedad del siglo XXI. Estamos en una época en la que se nos exige mucho para recibir poco a cambio, lo que unido a la sociedad de consumo que genera necesidades donde antes no las había, pone a prueba nuestros mecanismos mentales de defensa. Y es que, el estrés […]

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Entrevista a Ainhoa Atucha, tenista de la UPAD

Ainhoa Atucha

Hoy tenemos el privilegio de conocer el testimonio en primera persona de una de nuestras deportistas, Ainhoa Atucha Gómez (24/05/1993, Madrid). Tras el último ITF de Melilla, se muestra entusiasmada con las semifinales alcanzadas y sigue con las mismas ganas del primer día. Cuando fuimos a conocer a nuestra joven tenista, era el típico ejemplo […]

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Entrevista a Javier Soto Rey, ‘Mejor Deportista Sordo del Siglo XX’

Entrevista a Javier Soto Rey, 'Mejor Deportista Sordo del Siglo XX'

Gracias a Javier Alonso, director de Todo Deporte Adaptado, es un auténtico privilegio entrevistar a Javier Soto Rey, ‘Mejor Deportista Sordo del Siglo XX’ (02-05-1977, Hondarribia – Guipúzcoa). Aunque si fuese él quién se presentase seguro que no utilizaría la mencionada etiqueta. Desde muy joven Javi luchó por integrarse en una sociedad poco preparada para […]

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Entrevista a Teresa Perales, la deportista paralímpica española más laureada de todos los tiempos

Teresa Perales

La UPAD Psicología y Coaching, en su iniciativa de fomentar la Psicología del Deporte entrevista a Teresa Perales, nadadora maña ganadora 22 medallas olímpicas: 6 oros, 6 platas y 10 bronces (Junio de 2014)*. Hemos tenido el placer de poder mantener una entrevista telefónica con Teresa, donde nos ha podido hablar de su entrenamiento mental […]

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PNL: ¿Ya sabes cómo percibes el mundo?

¿Ya sabes cómo percibes el mundo?

La PNL tiene la habilidad de ayudar al ser humano a crecer, trayendo como resultado una mejor calidad de vida. Presenta un enfoque práctico y potente para lograr cambios personales debido a que posee una serie de técnicas que se asocian entre sí para lograr una conducta que se quiere adquirir. Programación Neurolingüistica (PNL) La […]

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Me parece que esto no es Kansas…

Me parece que esto no es Kansas…

Supongo  que, como buenos españoles, ya estaréis hartos de escuchar eso de “en estos tiempos de crisis…” Bueno, pues oídlo una vez más: En estos tiempos de crisis, tendemos a sesgar nuestros sueños hacia el ámbito profesional, ya que es una necesidad cultural difícil de cubrir. Quizás en épocas anteriores, pedíamos a las estrellas fugaces […]

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¿Amigos para siempre?

Amigos para siempre

Hay algo que es inherente a todas las malas rachas en las que nos podamos encontrar. Ya estemos pasando por una lesión deportiva o por una crisis personal o existencial, existe un elemento común que nos ayuda a superarlas o, como mínimo, a sobrellevarlas. Nos referimos a lo que en psicología se denomina red de […]

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Cambio, aceptación y superación

Cambio, aceptación y superación

La única realidad inamovible que me atrevo a afirmar, es que existe el cambio y lo nuestro es cambiar. Ni tan siquiera la muerte me ofrece tal seguridad, pues nadie regresó, ni regresará en toda la eternidad. Cambia el tiempo, cambian los valores, cambia el pensamiento y cambian los amores. Cambian los anhelos, cambian los […]

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Pensando en las vacaciones

Pensando en las vacaciones

En etapas vitales de duda, todos tenemos algún familiar, profesor, amigo o conocido que nos dice: “lo que tienes que hacer, es dedicarte a lo que te gusta”, ya sea para estudiar, trabajar, practicar algún hobby o irte de vacaciones. Este consejo, que parece fruto de un pensamiento más hedonista que práctico o ambicioso, está […]

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Locos por la Música

Locos por la música

La psicología nos dice que todo nuestro comportamiento se explica por las consecuencias positivas que siguen a nuestras conductas. De la misma forma, sabemos que si fueran eliminadas las consecuencias positivas que mantienen una conducta, esta tenderá a desaparecer progresivamente con el paso del tiempo. ¿Qué tiene la música? Cuanto empezamos el largo recorrido del […]

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