Las situaciones del día a día nos generan una serie de sensaciones físicas y mentales que requieren un cierto grado de análisis y expresión emocional, sin embargo, ciertas circunstancias requerirán que anulemos esa manifestación ya que no es adecuada, como puede ser en el puesto de trabajo. Hasta cierto punto esto no genera ningún inconveniente, […]
Constantemente encontramos chicos y chicas excluidas de ciertas actividades físicas. Ya puede ser durante educación física, actividades extraescolares o durante la hora del recreo, estos niños rehúyen estos espacios de interacción. ¿A qué se deben estas situaciones? Principalmente son causados por constantes enfrentamientos verbales, físicos o burlas, donde en la mayoría de los casos los […]
Vivimos en un mundo en el que todo son prisas, vivimos rápido y apenas nos tomamos tiempo para nosotros mismos. Quien no se sienta identificado con esta frase, ¡que tire la primera piedra!. Vivir de esta manera, no nos ayuda a mejorar nuestra calidad de vida, ni a disfrutar del momento presente, por lo que […]
En todas las etapas de mi vida han existido, de una u otra manera, lectura de cuentos infantiles con los que he aprendido infinidad de cosas. Esos cuentos han adoptado la forma de simples narraciones literarias, comics, tiras de viñetas en una revista dominical, etc., pero casi nunca han estado vacías de sentido. Hoy sigo […]
Es relativamente frecuente que las personas confundan dos conceptos que pueden resultar similares pero que la diferencia que radica en ellos es muy significativa. Saber distinguir la diferencia entre querer y desear puede ser tremendamente útil a la hora de enfrentarnos a una situación de carácter emocional. Querer vs desear Cuando nos referimos al termino […]
Tradicionalmente, la mayoría de los estudios en el campo de las emociones se han centrado en las que denominamos emociones negativas, debido fundamentalmente al valor adaptativo que éstas tienen y han tenido siempre para la supervivencia de nuestra especie. Las emociones negativas nos permiten responder ante posibles amenazas. Por ejemplo, el miedo nos advierte de […]
La inteligencia emocional se podría definir como la capacidad para percibir, identificar y poner nombre a los sentimientos y emociones propias y de los demás. Como padres podemos enseñar a nuestros hijos a que vayan adquiriendo estas competencias sobre inteligencia emocional de diferentes formas. Algunas maneras de ponerlas en práctica son: Explicarles que hay distintos […]
Parece ser que sí, que poco a poco la psicología y la educación emocional están consiguiendo desprenderse de aquel halo de oscuridad que le ha impregnado durante décadas, en el que se la consideraba poco menos que una desgracia, reservada a aquellos desamparados que sufrían trastornos de la conducta o directamente, para aquellos a los […]