El miedo a enamorarse o la filofobia es real y puede ocurrirle a cualquier persona ya que para que se produzca. Solo bastará de la imaginación y del razonamiento. La filofobia es un miedo irracional, lo que significa que no es necesario que haya ocurrido ningún hecho que pueda habernos afectado para que surja. Artículo […]
Dejar una relación de pareja es algo doloroso y afrontarlo de la mejor manera posible supone para muchos y muchas todo un reto. Acostumbrarnos a una nueva vida sin esa persona conlleva un proceso con muchas preguntas, ¿encontraré a alguien como él o como ella? ¿Cómo voy a afrontar esto? ¿Seré capaz? ¿Volveré a estar […]
Dentro de la fisionomía característica del cerebro, se engloban características psicológicas específicas como la autoconciencia, autorregulación, motivación, empatía, habilidades sociales, etc, todas ellas pertenecientes al término de inteligencia emocional, siendo esta la capacidad de percibir, expresar, comprender y gestionar las emociones tanto propias como de los demás. Artículo relacionado: Inteligencia Emocional de padres a hijos Inteligencia […]
Leaving a relationship is painful and dealing with it in the best way is a challenge for many people. Getting used to a new life without that person involves a process with many questions about the breakup: Will I find someone like him or her? How will I cope with this? Will I be able […]
¿Por qué recurrimos a la alimentación cómo refugio cuando nos sentimos mal? ¿Por qué comemos alimentos como el chocolate cuando estamos tristes? ¿Por qué parece que no podemos salir de ahí? ¿Hacía realmente falta?. Estas son el tipo de preguntas que nos abordan de forma más frecuente, cuando hablamos de comida emocional. Y es que […]
¿Quién no se ha emocionado alguna vez viendo una buena película? El cine es capaz de generar en nosotros esas emociones, ¿cómo es capaz de conseguir ese efecto? Antes de comenzar, aviso de que este artículo contiene algún que otro spoiler. A través del lenguaje cinematográfico, el director explica la historia que desea transmitir. Combinando […]
En numerosos artículos hemos hablado de la técnica de Mindfulness y de los posibles beneficios que puede aportarnos en nuestra vida diaria. En esta ocasión, me gustaría enseñarte como aplicar esta técnica a una actividad que realizamos diariamente: comer. Hablamos así de Mindful Eating que se traduce como alimentación consciente. Esta práctica implica desarrollar atención […]
Vivimos en un mundo en el que todo son prisas, vivimos rápido y apenas nos tomamos tiempo para nosotros mismos. Quien no se sienta identificado con esta frase, ¡que tire la primera piedra!. Vivir de esta manera, no nos ayuda a mejorar nuestra calidad de vida, ni a disfrutar del momento presente, por lo que […]
Ante la pandemia, una de las mejores maneras para cuidarnos y conseguir frenar la curva de contagios, fue la medida del aislamiento social. Durante meses, tuvimos que quedarnos encerrados en casa durante meses y poco a poco fuimos acostumbrándonos a esta situación. Si pensamos en que por lo general, se necesitan tan sólo 21 días […]
No es ningún secreto que la música está relacionada con las emociones. La música es una combinación de sonidos en el tiempo. Se basa en la tensión y en la relajación, creando una expectativa sonora que los músicos saben cómo trabajar. Combinan la melodía, el ritmo, la tesitura, la intensidad, la armonía y la tonalidad […]