Emociones

Asertividad: aprender a decir las cosas

Asertividad: aprender a decir las cosas

¿Te suena la palabra asertividad? ¿No? Es realmente importante a la hora de relacionarse con las personas que nos rodean de una forma sana. La asertividad es la capacidad de manifestar un sentimiento, una necesidad o un deseo desde nuestro punto de vista personal sin dañar al otro. Es decir, la asertividad te permite expresarte […]

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La importancia de las emociones positivas

La importancia de las emociones positivas

Tradicionalmente, la mayoría de los estudios en el campo de las emociones se han centrado en las que denominamos emociones negativas, debido fundamentalmente al valor adaptativo que éstas tienen y han tenido siempre para la supervivencia de nuestra especie. Las emociones negativas nos permiten responder ante posibles amenazas. Por ejemplo, el miedo nos advierte de […]

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Mindfulness en intervención psicoeducativa

Mindfulness en intervención psicoeducativa

Hablar de intervención psicoeducativa supone abordar aquellas estrategias que nos permiten acompañar y optimizar los procesos de aprendizaje y de desarrollo evolutivo, favoreciendo la adquisición de habilidades de distinta índole que fortalecen el desempeño cognitivo, emocional y social de los niños. Con el surgimiento de las terapias de tercera generación, emerge la oportunidad de incorporar […]

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Claves para ser un líder efectivo en el deporte

Claves para ser un líder efectivo en el deporte

El liderazgo es un elemento fundamental en la figura del entrenador. En el mundo del fútbol se pueden encontrar diversos estilos de liderazgo en cada entrenador, de hecho son conocidos los estilos que emplean entrenadores como Mourinho, Guardiola, Simeone o Del Bosque. Todos ellos son líderes, pero con características y formas de actuar distintas. Sin […]

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Autocontrol: el placer de saber esperar

Autocontrol: el placer de saber esperar

¿Alguna vez te has planteado qué habilidades te gustaría tener o que tuvieran tus hijos? Quizás inteligencia, habilidades sociales, habilidad para aprender idiomas, habilidad para el deporte o para la música… ¿Cuáles crees que son más las importantes? ¿Alguna vez has pensado en la habilidad de saber esperar? Hablamos de autocontrol. El Test de la […]

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El peso de nuestros pensamientos en lo que sentimos y hacemos

El peso de nuestros pensamientos en lo que sentimos y hacemos

Pensar, sentir y hacer. Los tres verbos más importantes de nuestro vocabulario, con capacidad para influir en todo aquello en lo que estamos involucrados los seres humanos. El orden en el que están colocados estos tres verbos no es casualidad; aunque este trio está relacionado íntimamente y se repercuten unos a otros, los pensamientos ejercen […]

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¿Es bueno que tu hijo diga mentiras?

¿Es bueno que tu hijo diga mentiras?

¿Qué son las mentiras? Una mentira es una declaración realizada por alguien contraria a lo que sabe, cree o piensa, esperando que los oyentes se la crean. Se intenta inducir a error y pretende ocultar la realidad de forma deliberada. Dependiendo de la forma de mentira puede ser una falsedad genuina o una verdad selectiva […]

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Violencia en el fútbol base: creencias, emociones y conductas

Violencia en el fútbol base: creencias, emociones y conductas

Cada fin de semana, se juegan en España miles de partidos de fútbol base y, cada cierto tiempo, se producen las tan temibles peleas entre los padres de los jugadores de uno y otro equipo. Esto nos puede llevar a pensar que, estadísticamente, el problema estaría más o menos controlado. Sin embargo, esto no es […]

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