Entrenamiento mental

Yo no estoy loco, voy al psicólogo

Los seres humanos, a día de hoy, tenemos muchas cosas en la cabeza. La hipoteca, el coche, la salud, los compromisos, el ocio… por ello, tenemos poco tiempo y energía para reflexionar profundamente sobre fenómenos y situaciones de la vida cotidiana y, por ello, contamos con atajos mentales o heurísticos que nos ayudan a terminar […]

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Nadal, una mente maravillosa

Nadal, una mente maravillosa

La verdad es que poco se puede añadir a todo lo que se ha escrito ya sobre Rafa Nadal. El tenista manacorí de 28 años es para muchos el mejor deportista español de todos los tiempos. Y no es para menos. Si tuviésemos que repasar sus logros, este artículo comenzaría y terminaría con tal empresa. […]

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Win to Win: Yo gano… ¿Y alguien más?

Win to Win: Yo gano... ¿alguien más?

Es habitual encontrarnos con situaciones donde se nos exige trabajar con personas poco habituales dentro de nuestro circulo con el fin de conseguir uno o varios objetivos. Podríamos pensar en cuando dos empresas trabajan juntas para conseguir un objetivo común, cuando se forman equipos con nuevos fichajes para conseguir una meta o cuando debemos trabajar […]

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El entrenamiento mental y la visualización para la recuperación de lesiones

La práctica deportiva está muy relacionada con las lesiones. Se puede hablar de una vulnerabilidad específica, que estaría relacionada con el tipo de movimientos que se realizan en la actividad practicada. Por tanto, no es extraño que éstas ocurran, aunque su gravedad puede variar desde las más leves hasta aquellas que provocan una incapacidad permanente. […]

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Entrevista a Ruben Bravo, psicólogo de la sección femenina del Girona FC.

Entrevista a Ruben Bravo, psicólogo de la sección femenina del Girona FC.

¿Qué formación académica tienes? Soy Graduado en Psicología por la Universidad de Girona y estoy en proceso de certificación como coach por la International Coach Federation. En cuanto a formación específica en el ámbito del deporte, cuento con la asistencia a cursos y congresos relacionados sobre todo con la aplicación de la psicología en el […]

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Psicología y Golf: técnica, mente y algo más.

El Golf puede ser entendido como un deporte muy particular, armónico, apacible y apasionante, y del cual, el espectador común podrá pensar -en un primer momento- que es más sencillo de lo que parece, que simplemente consiste en pegarle a una pelotita que está en suelo con uno de los 14 palos de hierro (o […]

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La mente de la victoria

La mente de la victoria

Los momentos decisivos, los momentos importantes, generan momentos de tensión, presión, ahogo. No es fácil para un deportista salir de esos momentos victorioso, sin antes entrenar la mente. Los momentos de presión que dan lugar al ahogo, los que te llevan a cometer errores, a fallar actuaciones, a perder el control de la situación, generan […]

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Entrevista a Héctor Alonso, uno de los patinadores de hielo con mayor proyección en el panorama nacional e internacional.

Héctor Alonso

Tenemos el placer de entrevistar a Héctor Alonso, uno de los patinadores de hielo con mayor proyección en el panorama nacional e internacional.   Háznos una breve autodefinición personal. Me considero una persona extrovertida, alegre, cariñosa y que respeta a las demás personas sea cual sea su condición.   ¿Qué deporte practicas? ¿Qué aspiraciones tienes […]

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¿Para qué estresarse?

¿Para qué estresarse?

El estrés ha sido llamado la enfermedad del siglo XXI. Estamos en una época en la que se nos exige mucho para recibir poco a cambio, lo que unido a la sociedad de consumo que genera necesidades donde antes no las había, pone a prueba nuestros mecanismos mentales de defensa. Y es que, el estrés […]

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La psicología, ¿un juego de niños?

La psicología, ¿un juego de niños?

La semana pasada veíamos a los jugadores del Fútbol Club Barcelona haciendo el famoso ejercicio de “cruzar la cuerda”, consistente en que, de uno en uno, todos los miembros del equipo deben pasar al otro lado de una cuerda dispuesta a alrededor de metro y medio de altura. La clave para resolver este ejercicio es […]

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