Mindfulness

Defusión y fusión cognitiva: ¿eres lo que piensas?

Defusión y fusión cognitiva: ¿eres lo que piensas?

Si intentamos pensar en quiénes somos, quizá nos cueste trabajo darnos cuenta de que somos alguien diferente a la vocecita de nuestra cabeza que no para de hablar. Estamos muy acostumbrados a reconocernos en nuestras palabras y en nuestros pensamientos. Es cierto que mucho de nuestro contenido mental lo elaboramos nosotros voluntariamente pero, según varios […]

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Mindfulness en intervención psicoeducativa

Mindfulness en intervención psicoeducativa

Hablar de intervención psicoeducativa supone abordar aquellas estrategias que nos permiten acompañar y optimizar los procesos de aprendizaje y de desarrollo evolutivo, favoreciendo la adquisición de habilidades de distinta índole que fortalecen el desempeño cognitivo, emocional y social de los niños. Con el surgimiento de las terapias de tercera generación, emerge la oportunidad de incorporar […]

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