Pensamiento eficaz

El peso de nuestros pensamientos en lo que sentimos y hacemos

El peso de nuestros pensamientos en lo que sentimos y hacemos

Pensar, sentir y hacer. Los tres verbos más importantes de nuestro vocabulario, con capacidad para influir en todo aquello en lo que estamos involucrados los seres humanos. El orden en el que están colocados estos tres verbos no es casualidad; aunque este trio está relacionado íntimamente y se repercuten unos a otros, los pensamientos ejercen […]

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Alicia Keys se despide del maquillaje para siempre

Se dio a conocer hace ya 15 años con su éxito Fallin y, en la actualidad, sigue siendo una de las cantantes con más repercusión musical. Alicia Keys se despide del maquillaje para siempre coincidiendo con la salida de su último álbum y la noticia da la vuelta al mundo. ¿Hasta qué punto es importante que […]

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Última jornada de liga, ¿cómo gestionar la situación?

Tras la derrota en el Ciudat de Valencia del Atlético de Madrid, el título de Liga será posible solo para Real Madrid y FC Barcelona, que jugarán la última jornada de liga en los campos de Deportivo y Granada respectivamente. Si el Barça gana, se hará con el título de la regularidad, mientras que el […]

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5 beneficios de llevar a cabo un proceso de desarrollo personal

Desarrollo Personal

Tradicionalmente, cuando hablamos de la figura del psicólogo, solemos asociarla a un especialista en la solución de trastornos mentales. Por otra parte, padecer un trastorno mental se ha asociado a signo de debilidad, incapacidad o inferioridad a nivel social, por lo tanto, hemos llegado a un punto en el que, todavía, acudir al psicólogo conlleva […]

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Rutina de entrenamiento mental en Tenis: el saque

Rutina de entrenamiento mental en Tenis: el saque

Una de las variables psicológicas del tenis más importantes a tener en cuenta es la atención. En ella está todo. Por ejemplo, en el saque tenis: crear una rutina de entrenamiento mental a la hora de sacar puede ayudarnos a afrontar con mayor seguridad el resto del punto. El objetivo de esta rutina mental de saque […]

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7 consejos para organizar tu jornada de trabajo como emprendedor

7 Consejos para organizar tu jornada de trabajo como emprendedor

Estos 7 consejos prácticos para organizar tu jornada de trabajo como emprendedor te ayudarán a distribuir mejor tu tiempo y a optimizar tu productividad como emprendedor o trabajador autónomo: 1. Sal de tu zona de confort Acepta y asume la locura horaria, no pasa nada, simplemente adáptate a ella. Lo importante es la productividad. 2.Desarrolla tu […]

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Siente más, piensa menos.

Siente más piensa menos

Es habitual que nuestros pensamientos nos limiten en algunas situaciones, ya sean deportivas o vitales. ¿Quien no se ha encontrado en la situación de fallar un pase fácil, que provoca un gol del equipo contrario y, automáticamente, perder toda visión del juego y pasar a centrarse en su diálogo interno? O, ¿quien no se ha […]

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¿Pensamiento negativo o positivo? ¡Pensamiento eficaz!

¿Quien no ha sentido nunca la típica frase de “hay que pensar en positivo”? O por el contrario, ¿a quien no le han advertido de los peligros de pensar de forma negativa? Es evidente que el hecho de pensar en negativo, de anticipar sucesos creando el peor escenario posible, no nos aporta nada productivo. ¿Pero, […]

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5 claves para crecer con tu negocio

Antes de comenzar diremos, una vez más, la única verdad absoluta en el mundo de los negocios: no existe una fórmula mágica que garantice el éxito. Una vez dicho esto, tampoco os vamos a contar nuestro secreto de por qué la UPAD Psicología y Coaching es una empresa en contínuo crecimiento. Es broma. Lo que […]

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Entrevista a Javier Soto Rey, ‘Mejor Deportista Sordo del Siglo XX’

Entrevista a Javier Soto Rey, 'Mejor Deportista Sordo del Siglo XX'

Gracias a Javier Alonso, director de Todo Deporte Adaptado, es un auténtico privilegio entrevistar a Javier Soto Rey, ‘Mejor Deportista Sordo del Siglo XX’ (02-05-1977, Hondarribia – Guipúzcoa). Aunque si fuese él quién se presentase seguro que no utilizaría la mencionada etiqueta. Desde muy joven Javi luchó por integrarse en una sociedad poco preparada para […]

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