Pensamiento

6 sesgos cognitivos que pueden distorsionar nuestra realidad

6 sesgos cognitivos que pueden distorsionar nuestra realidad

Cuando tienes que tomar una decisión importante, ¿meditas mucho acerca de la decisión o no le das muchas vueltas? El día a día está lleno de sucesos que nos hacen tomar decisiones. Nuestro cerebro nos ayuda ahorrando energía y haciendo que tomemos estas decisiones de forma más rápida y fácil. Por lo tanto, usamos los […]

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4 distorsiones cognitivas en el deporte

4 distorsiones cognitivas en el deporte

Las personas interpretamos las situaciones que se nos plantean a lo largo de nuestra vida. Por esta razón, la realidad como tal no existe, sino que lo que existen son las interpretaciones que realiza cada persona de cada situación. Es decir, una misma situación puede ser interpretada de manera diferente por dos personas distintas. Las […]

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La perfección: el arte de amargarse la vida

La perfección: el arte de amargarse la vida

En los tiempos que corren, resulta bastante frecuente encontrarnos en nuestras consultas de Psicología, con un perfil de personas de los que a priori se autodenominan “autoexigentes” o “perfeccionistas”, que experimentan numerosas frustraciones o insatisfacciones cotidianas (según sea su nivel de ambición), por uno u otro motivo, en los diferentes ámbitos vitales en los que […]

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Influencia de los sesgos cognitivos en la perfección

Perfección. Precioso concepto que deriva de la palabra latina perfectió y que puede traducirse como la acción de dejar algo acabado. Hace referencia a aquello que es perfecto, que no tiene dolores ni defectos. Muchos de nosotros podemos llegar a ansiar esta ambición por la perfección, en algunos o en todos los ámbitos de nuestra […]

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Psicología Social: el enfrentamiento ante ideas diferentes

Psicología Social: el enfrentamiento ante ideas diferentes

Cuando estaba en el colegio, una compañera me preguntó: “¿tú de quién eres, del PSOE o del PP?” Yo, que no tenía idea de qué responder, ya que lo único que sabía era que se trataba de partidos políticos distintos, dije uno al azar. Aunque no recuerdo sus palabras, la reacción que tuvo, (imagino que […]

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Love, Death & Robots: La serie del momento que no te dejará indiferente

Love, Death & Robots: La serie del momento que no te dejará indiferente

EL pasado mes de marzo, Netflix lanzó su nueva serie formada por 18 cortometrajes de animación. Cada uno con una historia completamente diferente y con diferentes estilos de animación que están dando mucho de qué hablar debido a su alto contenido en violencia, diversión, terror, tecnología y suspense que hará no te puedes despegar de […]

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Las autoinstrucciones y su aplicación en el deporte

Las autoinstrucciones y su aplicación en el deporte

Imagínate que eres deportista de élite, de 110 metros vallas. Estás en la final del Campeonato del mundo y a tu lado hay un atleta que está “hablando solo”. No para de repetir frases del tipo “puedes hacerlo”, “tres pasos, valla, tres pasos, valla”, “has trabajado mucho para esto”, “¡lo vas a conseguir!”. Uno de […]

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