Pensamiento

La perfección: el arte de amargarse la vida

La perfección: el arte de amargarse la vida

En los tiempos que corren, resulta bastante frecuente encontrarnos en nuestras consultas de Psicología, con un perfil de personas de los que a priori se autodenominan “autoexigentes” o “perfeccionistas”, que experimentan numerosas frustraciones o insatisfacciones cotidianas (según sea su nivel de ambición), por uno u otro motivo, en los diferentes ámbitos vitales en los que […]

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Influencia de los sesgos cognitivos en la perfección

Perfección. Precioso concepto que deriva de la palabra latina perfectió y que puede traducirse como la acción de dejar algo acabado. Hace referencia a aquello que es perfecto, que no tiene dolores ni defectos. Muchos de nosotros podemos llegar a ansiar esta ambición por la perfección, en algunos o en todos los ámbitos de nuestra […]

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Psicología Social: el enfrentamiento ante ideas diferentes

Psicología Social: el enfrentamiento ante ideas diferentes

Cuando estaba en el colegio, una compañera me preguntó: “¿tú de quién eres, del PSOE o del PP?” Yo, que no tenía idea de qué responder, ya que lo único que sabía era que se trataba de partidos políticos distintos, dije uno al azar. Aunque no recuerdo sus palabras, la reacción que tuvo, (imagino que […]

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Love, Death & Robots: La serie del momento que no te dejará indiferente

Love, Death & Robots: La serie del momento que no te dejará indiferente

EL pasado mes de marzo, Netflix lanzó su nueva serie formada por 18 cortometrajes de animación. Cada uno con una historia completamente diferente y con diferentes estilos de animación que están dando mucho de qué hablar debido a su alto contenido en violencia, diversión, terror, tecnología y suspense que hará no te puedes despegar de […]

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Las autoinstrucciones y su aplicación en el deporte

Las autoinstrucciones y su aplicación en el deporte

Imagínate que eres deportista de élite, de 110 metros vallas. Estás en la final del Campeonato del mundo y a tu lado hay un atleta que está “hablando solo”. No para de repetir frases del tipo “puedes hacerlo”, “tres pasos, valla, tres pasos, valla”, “has trabajado mucho para esto”, “¡lo vas a conseguir!”. Uno de […]

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Las 10 distorsiones cognitivas del juego patológico

Las 10 distorsiones cognitivas del juego patológico

¿Por qué juega un jugador patológico a pesar de los problemas económicos, laborales, familiares, etc., que le supone mantener esta actividad? La respuesta se resume principalmente en los pensamientos erróneos o irracionales sobre el juego. “Tengo un sistema para ganar”, “Como ya han salido cuatro números pares, toca impar”, “Últimamente estoy teniendo mucha suerte en […]

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La fotografía como terapia: una imagen vale más que mil palabras

La fotografía como terapia: una imagen vale más que mil palabras

Desde el principio de la historia del ser humano, desde las edades más tempranas, las imágenes forman parte de nuestra manera de entender el mundo. Cuando somos niños, aprendemos a identificar y comprender lo que nos rodea a través de imágenes antes que con las propias palabras. Por este motivo, podemos encontrar en la fotografía […]

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