Psicología

Autocuidado: la importancia de centrarnos en nosotros mismos

Autocuidado: la importancia de centrarnos en nosotros mismos

¿Por qué es importante el autocuidado? Hay profesiones como la educación, la psicóloga, la medicina, los cuerpos de seguridad, etc, que se centran en dar, en absorber lo ajeno, en poner en riesgo su vida física y/o emocionalmente. Es necesario  saber la importancia que te debes dar a ti mismo. Pero no solo ellos, todos, […]

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Autoconocimiento: claves para conocerse a uno mismo

Autonocimiento: claves para conocerse a uno mismo

Entendiendo el autoconocimiento como la capacidad de introspección y de reconocerse a uno mismo como individuo, vemos el papel importante que juega en nuestra vida el saber quiénes somos y de que somos o no capaces. Artículo relacionado: 5 claves para aumentar la autoconfianza Como explica Daniel Goleman en su libro Inteligencia Emocional “la persona consciente de […]

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La perfección: el arte de amargarse la vida

La perfección: el arte de amargarse la vida

En los tiempos que corren, resulta bastante frecuente encontrarnos en nuestras consultas de Psicología, con un perfil de personas de los que a priori se autodenominan “autoexigentes” o “perfeccionistas”, que experimentan numerosas frustraciones o insatisfacciones cotidianas (según sea su nivel de ambición), por uno u otro motivo, en los diferentes ámbitos vitales en los que […]

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Evolución: ¿supervivencia, adaptación, suerte?

Evolución: ¿supervivencia, adaptación, suerte?

Evolución. ¿Supervivencia del más fuerte? No, supervivencia del mejor adaptado. No es necesario ser el fuerte. No siempre. La naturaleza selecciona a los que mejor se adaptan a ella. Elige perfiles concretos y les otorga la gloria de la supervivencia. Hasta que cambia de idea. Es una madre implacable y antojadiza. Adaptarse o morir. Dar […]

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TDAH: mitos y realidades del Trastorno por Déficit de Atención y/o Hiperactividad

TDAH: mitos y realidades del Trastorno por Déficit de Atención y/o Hiperactividad

Con este artículo pretendo plantear una visión crítica sobre un tema que para muchos no cabría siquiera la posibilidad de cuestionarse. La adecuación del Trastorno por Déficit de Atención y/o Hiperactividad o TDAH como diagnóstico, lleva algún tiempo poniéndose en duda. No se trata de la negación de los problemas ­– algunos graves – que […]

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Beneficios de la Terapia Asistida por Animales

Beneficios de la Terapia Asistida por Animales

Los seres humanos no solo crean vínculos con miembros de su misma especie, sino que también, desde hace miles de años, han desarrollado estrechas relaciones con seres de otras especies. Por ejemplo, la relación entre el hombre y el perro se remonta al periodo Paleolítico. Psicología animal: la relación con el Hombre El vínculo humano-animal […]

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Bienestar: desconexión digital y descanso

Bienestar: desconexión digital y descanso

Una de las primeras cosas que muchas personas hacen al despertarse por las mañanas, es echar mano de su teléfono móvil, hoy por hoy, nuestra herramienta más preciada. En la actualidad, los smartphones nos permiten enviar mensajes inmediatos, navegar por internet, consultar las redes sociales, revisar nuestro correo, hacer videollamadas y un largo etcétera de […]

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Depresión infantil: síntomas y tratamientos

Depresión infantil: síntomas y tratamiento

Hasta los años 70, la depresión durante la infancia y la adolescencia pasaba inadvertida debido a que los modelos imperantes de aquella época, psicoanalítico y conductismo, veían incongruente o imposible la aparición de este trastorno en esas edades. Desde el modelo psicoanalítico, la depresión es una pérdida de estima del yo, pero el niño aún […]

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Psicología para mortales

Psicología para mortales

La psicología es una de las ciencias más actuales que existen, lo cual conlleva un crecimiento exponencial desde sus inicios hasta ahora. Cada día, se introduce más y más en nuestra vida y nuestra sociedad, pero queda un gran camino que recorrer a nivel de aceptación. A día de hoy, y de manera generalista, la […]

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Love, Death & Robots: La serie del momento que no te dejará indiferente

Love, Death & Robots: La serie del momento que no te dejará indiferente

EL pasado mes de marzo, Netflix lanzó su nueva serie formada por 18 cortometrajes de animación. Cada uno con una historia completamente diferente y con diferentes estilos de animación que están dando mucho de qué hablar debido a su alto contenido en violencia, diversión, terror, tecnología y suspense que hará no te puedes despegar de […]

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