Psicoterapia

Desarrollo de habilidades sociales a través de la terapia psicológica

Desarrollo de habilidades sociales a través de la terapia psicológica

La terapia psicológica es una herramienta poderosa para mejorar la salud mental y emocional de las personas. Una de las áreas en las que la terapia puede ser especialmente efectiva es en el desarrollo de habilidades sociales. En este artículo, exploraremos cómo la terapia psicológica puede ayudar a mejorar las habilidades sociales de una persona […]

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Terapias psicológicas para el tratamiento del tinnitus

Terapias psicológicas para el tratamiento del tinnitus

El tinnitus es un síntoma de audición común que se caracteriza por la percepción de ruido o zumbido en los oídos sin la presencia de una fuente externa de sonido. Puede ser agudo o crónico, y en algunos casos puede ser debilitante y afectar la calidad de vida del paciente. Aunque no existe una cura […]

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¿Por qué es importante acudir a terapia psicológica?

¿Por qué es importante acudir a terapia psicológica?

La terapia psicológica es una herramienta importante para el cuidado de la salud mental y emocional de las personas. A través de la terapia, los pacientes pueden recibir tratamiento y atención para una amplia gama de problemas emocionales, incluyendo la ansiedad, la depresión, el estrés y los trastornos del sueño, entre otros. Además, la terapia […]

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¿Pedir ayuda a un psicólogo significa estar loco?

¿Pedir ayuda a un psicólogo significa estar loco?

La mayoría de las definiciones del término loco recogen un mismo concepto parecido: padecer un trastorno, tener perturbadas las facultades mentales, comportarse de forma disparatada o perder el uso de la razón entre muchas otras similares. Pedir ayuda psicológica puede ser debido a estas razones, pero también hay muchas otras que no las precisan. Pasar […]

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¿Qué puede aportarnos la Psicología?

la psicología no solo se mueve en estos ámbitos, sino que cuenta con numerosas vertientes de índole social

Actualmente, gran cantidad de personas conoce, aunque sea mediante una aproximación, en qué consiste la labor de un psicólogo. No obstante, esta idea se relaciona meramente con la tarea de un psicólogo clínico, pues se tiende a limitar la labor de un psicólogo al tratamiento o ayuda de trastornos mentales a la vez que se […]

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Técnicas de relajación para la reducción del estrés

Técnicas de relajación para la reducción del estrés

La relajación es una de las técnicas que más se usan en la psicoterapia. El objetivo es reducir el nivel de activación que tiene una persona a la vez que se logra un bienestar a nivel físico y mental. Utilizar técnicas de relajación nos ayuda a prevenir o luchar contra muchos problemas o enfermedades que […]

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The Matrix (película) y el proceso terapéutico

The Matrix (película) y el proceso terapéutico

Un componente importante de muchos de los problemas psicológicos que tienen las personas radica en la inconsciencia de dicho problema, ya sea en un sentido neurofisiológico, cognitivo o funcional. Es por esta razón por lo que parte del proceso terapéutico está encaminado a que el individuo tome conciencia de la realidad que vive, de sus […]

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Terapias de Tercera Generación: ACT

Terapias de Tercera Generación: ACT

¿En qué se diferencian las terapias de tercera generación (TTG) respecto a otras terapias? Las TTG surgieron entre los años 80 y 90 en Estados Unidos. Mientras que las terapias de primera y de segunda generación se centran en buscar los causantes del malestar y alterarlos, sustituyéndolos por otros “más adaptativos”, las TTG buscan cambiar […]

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Psicología para mortales

Psicología para mortales

La psicología es una de las ciencias más actuales que existen, lo cual conlleva un crecimiento exponencial desde sus inicios hasta ahora. Cada día, se introduce más y más en nuestra vida y nuestra sociedad, pero queda un gran camino que recorrer a nivel de aceptación. A día de hoy, y de manera generalista, la […]

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