Recuperación de lesiones

Prevención de la rotura del ligamento cruzado anterior

Prevención de la rotura del ligamento cruzado anterior

El ligamento cruzado anterior es uno de los cuatro ligamentos de la rodilla, localizado en su parte media, que se encarga de unir el hueso del fémur con la tibia brindando estabilidad a la rodilla. Todos los ligamentos que cubren la rodilla se pueden lesionar. Sin embargo, la rotura del ligamento cruzado anterior es la […]

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5 claves para recuperarte de una lesión grave

5 claves para recuperarte de una lesión grave

En deporte, la lesión es una experiencia que prácticamente tenemos garantizada y, de la misma forma que la derrota o el error, podemos dejar que nos consuma y desespere o podemos prepararnos para, no solo superarla, sino también para convertirla en enriquecedora. En esta pretemporada de los equipos de la Liga Santander, ya hemos asistido […]

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5 razones por las que deberías tener un psicólogo en tu cuerpo técnico

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Cada día se reconoce más abiertamente el papel de las variables psicológicas en el rendimiento y la experiencia deportiva. Hoy os traemos 5 razones por las cuales aconsejamos tener un psicólogo en tu cuerpo técnico que pueda diseñar un entrenamiento sistemático y profesionalizado de estas variables que pueda aportar ventajas competitivas a nuestro equipo o […]

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El entrenamiento mental y la visualización para la recuperación de lesiones

La práctica deportiva está muy relacionada con las lesiones. Se puede hablar de una vulnerabilidad específica, que estaría relacionada con el tipo de movimientos que se realizan en la actividad practicada. Por tanto, no es extraño que éstas ocurran, aunque su gravedad puede variar desde las más leves hasta aquellas que provocan una incapacidad permanente. […]

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