¿Te suena la palabra asertividad? ¿No? Es realmente importante a la hora de relacionarse con las personas que nos rodean de una forma sana. La asertividad es la capacidad de manifestar un sentimiento, una necesidad o un deseo desde nuestro punto de vista personal sin dañar al otro. Es decir, la asertividad te permite expresarte […]
El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es un tipo de trastorno de ansiedad en el que imágenes, impulsos o pensamientos tristes o atemorizantes aparecen en la mente de la persona y producen malestar, inquietud o preocupación. Se conocen como obsesiones, y no están sujetas a control de la persona que las desencadena. Es más, la persona con TOC, al no […]
El pasado 3 de Abril, con motivo de la Semana Cultural Colegio Alhucema de Fuenlabrada, tuvieron lugar unas jornadas formativas organizadas por la UPAD Psicología y Coaching. El público objetivo al que se dirigieron las mismas, fueron los alumnos de 1º y 2º de la ESO del mencionado centro. Jóvenes en plena preadolescencia, que se […]
Las nuevas tecnologías nos proporcionan increíbles ventajas para nuestra vida, tanto a nivel social, como laboral o académico. Ahora, con nuestro Smartphone, podemos compartir información de forma instantánea, mantener contacto diario con viejos amigos, localizar a una persona prácticamente en el momento en que lo deseemos… Sin embargo, como en todo proceso evolutivo, hay especímenes […]
¿En cuántas ocasiones deseamos comunicar algo pero no sabemos cómo hacerlo? o por el contrario, ¿cuántas veces comunicamos una idea, una opinión, un pensamiento o un estado el cuál no es interpretado acorde a nuestra realidad personal? y en el peor de los casos ¿cuántas veces interpretamos negativamente la realidad de otros generando conflictos? Hoy […]
Este verano el exitoso videojuego Pokémon Go se está haciendo con el mundo real. Esta revolucionaria aplicación nos permite, de forma gratuita, atrapar a esos curiosos personajes de Nintendo en el mundo real. Pikachu, Charmander o Squirtle pueden aparecer en nuestro parque o nuestra propia habitación, incluso, podemos encontrar guías de trucos en Internet para atraparlos. Nadie pone en duda la […]
¿Cómo nos levantamos la mañana siguiente al día que nos han despedido? ¿Qué cosas pensamos mientras desayunamos? ¿Sonreímos o lloramos? En definitiva… ¿cómo afecta emocionalmente no tener trabajo? Es difícil lidiar con los nuevos horarios que, a veces, no se pueden llamar ni “horarios” porque cada día es el que te creas ese mismo día. […]
Pongo la televisión y veo un anuncio que hablan de una aplicación para conocer gente y echarse pareja, salgo a la calle, quedo con un amigo, y me cuenta que va a conocer a una chica con la que ha hablado a través de otra aplicación, otros le dan a “me gusta” a las cosas […]
Uno de los medios de ocio que más proliferan en la actualidad es la industria de los videojuegos. Las ventas superan con creces alternativas como la música o el cine (por ejemplo, la industria de los videojuegos espera recaudar 100.000 millones de dólares, mientras que Hollywood “solo” unos 10.800). Lo limitada que está la piratería […]
¿Te has parado a pensar cuantas veces diarias consultas tu móvil? ¿Cuántas veces interrumpes lo que estás haciendo para dar preferencia al whatsapp? ¿Consultas el teléfono conduciendo, o mientras caminas? ¿Sientes ansiedad cuando no puedes mirar tus whatsapps cuando quieras? Si te sientes identificado, es probable que estés enganchado a tu móvil. El fenómeno: La […]