La terapia psicológica es una herramienta poderosa para mejorar la salud mental y emocional de las personas. Una de las áreas en las que la terapia puede ser especialmente efectiva es en el desarrollo de habilidades sociales. En este artículo, exploraremos cómo la terapia psicológica puede ayudar a mejorar las habilidades sociales de una persona […]
La escucha activa se caracteriza por el interés que mostramos en el mensaje que recibimos, y cómo tenemos consciencia de lo que nos tiene que decir la otra persona. De esta manera, estamos recibiendo de una forma activa el mensaje que nos está lanzando el emisor. Entonces, la escucha activa, no se limita a oír […]
Los tipos de relaciones sociales que una persona mantenga dependen fundamentalmente de tres aspectos: primero del tipo de crianza y educación recibida por sus padres, segundo, de las relaciones sociales con los iguales y tercero, del temperamento y personalidad de la persona. Este artículo realiza una revisión de las principales teorías del apego, la influencia […]
El amor se define como el intercambio de reforzadores entre dos o más personas a través de diversas interacciones con el contexto que los rodea. De forma simple, asumimos que cuanto más reforzador (momentos en los que se experimenta un estado emocional placentero) compartan los miembros de la pareja, mayor probabilidad habrá de que uno […]
En nuestro día a día vivimos muchos conflictos sencillos o los percibimos a nuestro alrededor en la gente que podemos observar. La mayoría de esto son fáciles de gestionar, no requieren mucho esfuerzo y ni se perciben ni aparecen dificultades. Otros son más complicados de afrontar y requieren una percepción positiva del conflicto para evitar […]
Todos en nuestra vida hemos tenido la experiencia de conversar con alguien y darnos cuenta de que esa persona, además de estar equivocada, se sobrevalora. Lo normal, sería pensar que es el ego el causante de esta situación tan común, pero David Dunning y Justin Kruger en 1999 demostraron lo que puede estar tras esto. […]
Las personas somos seres sociales y por ende, nuestro bienestar depende en gran parte de nuestras relaciones interpersonales. Martin Seligman y Ed Diener demostraron que lo que caracteriza a las personas felices es que pasan en promedio más tiempo con sus amigos y familia. Artículo relacionado: 4 claves del estilo de vida individualista Los vínculos […]
Dejar una relación de pareja es algo doloroso y afrontarlo de la mejor manera posible supone para muchos y muchas todo un reto. Acostumbrarnos a una nueva vida sin esa persona conlleva un proceso con muchas preguntas, ¿encontraré a alguien como él o como ella? ¿Cómo voy a afrontar esto? ¿Seré capaz? ¿Volveré a estar […]
Como ya hablamos en un artículo anterior, el ghosting está siendo una práctica muy común entre las relaciones de hoy en día. En especial en las relaciones afectivas, las cuales implican emociones más allá de la amistad y las relaciones más informales. Por recordar, el ghosting es el nombre que se ha dado a la […]
As we discussed in a previous article, ghosting is becoming a very common practice in today’s relationships. Especially in affective relationships, which involve emotions beyond friendship and more informal relationships. To recall, ghosting is the name given to the practice of disappearing from someone’s life without giving the slightest explanation in different ways: not answering […]