Rendimiento deportivo
9 marzo, 2021 | by | Emociones, Inteligencia emocional, Rendimiento deportivo
Dentro de la fisionomía característica del cerebro, se engloban características psicológicas específicas como la autoconciencia, autorregulación, motivación, empatía, habilidades sociales, etc, todas ellas pertenecientes al término de inteligencia emocional, siendo esta la capacidad de percibir, expresar, comprender y gestionar las emociones tanto propias como de los demás. Artículo relacionado: Inteligencia Emocional de padres a hijos Inteligencia […]
Tags: deporte, emociones, inteligencia emocional, rendimiento deportivo
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28 enero, 2021 | by | Deporte, Psicología deportiva, Rendimiento deportivo
Dentro de los aspectos psicológicos relacionados con el buen rendimiento del deportista se encuentra el poder percibirse como capaz de realizar determinadas tareas. Esta característica se corresponde con la autoeficacia, y está íntimamente ligada con las percepciones y valoraciones que el deportista tiene acerca de su propia capacidad para realizar correctamente una tarea, dependiendo de […]
Tags: autoeficacia, deporte, rendimiento
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21 diciembre, 2020 | by | Deporte, Psicología deportiva, Rendimiento deportivo
El entrenamiento mental consiste en entrenar habilidades psicológicas o desarrollar estrategias mentales en atletas o equipos para potenciar su rendimiento en general. La labor del consultor mental o psicólogo deportivo es entonces trabajar con un atleta que busque mejorar su rendimiento, por lo cual, no debemos confundir esta labor con la de los psicólogos clínicos […]
Tags: deporte, psicología deportiva, rendimiento deportivo
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14 diciembre, 2020 | by | Fútbol, Psicología deportiva, Rendimiento deportivo
Como ya sabéis el pasado 17 de noviembre, la Selección Española de Fútbol se impuso 6-0 ante Alemania. Si, ¡has leído bien!, no se trata de una errata ¡6-0! Tras el empate ante Suiza, la selección española se encontraba muy cuestionada por la falta de gol. Necesitaban ganar si o si para clasificarse ante una […]
Tags: alemania, españa, fútbol, psicología deportiva, rendimiento
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9 diciembre, 2020 | by | Bienestar, Deporte, Fútbol, Psicología deportiva, Rendimiento deportivo
Quién mejor que los españoles para hablar de sueño, conocidos por el mundo entero gracias a nuestras siestas, pero ¿Tenemos una ventaja competitiva? ¿Favorece el sueño nuestro rendimiento en los partidos? Artículo relacionado: ¿Por qué es importante el sueño y el descanso? La función del sueño en nuestro bienestar psicológico Cada vez es más reconocido […]
Tags: deporte, psicología deportiva, rendimiento, sueño
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3 diciembre, 2020 | by | Deporte, Estrés, Psicología deportiva, Rendimiento deportivo
Alcanzar el máximo rendimiento, parece ser el único objetivo a conseguir en toda competición deportiva, pero sin contemplar y llegar a controlar diversos factores tanto internos como externos, como por ejemplo el estrés, no podría ser posible. Artículo relacionado: Psicología deportiva: ¿el estrés provoca lesiones? Habilidades psicológicas en el deporte de competición El trabajo de […]
Tags: atención concentración, atención-concentración, estrés, rendimiento deportivo
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4 junio, 2020 | by | Deporte, Imaginación y visualización, Psicología deportiva, Rendimiento deportivo
¿Cómo y porqué introducir la técnica de la visualización para mejorar mi rendimiento deportivo? El entrenamiento mental es un concepto que cada vez está más presente en la práctica deportiva, consiste en entrenar diferentes estrategias de afrontamiento, de las diversas situaciones que se nos pueden plantear mientras la llevamos a cabo. Esto es especialmente importante […]
Tags: deporte, rendimiento deportivo, visualización
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4 junio, 2020 | by | Mindfulness, Rendimiento deportivo
El mindfulness, también llamado “atención plena” o “conciencia plena”, se define como el estado de conciencia que surge de prestar atención, de forma intencional, a la experiencia tal y como es en el momento presente, sin evitarla, sin juzgarla, sin intentar controlarla y sin reaccionar a ella. Esta técnica, basada en la meditación vipassana, fue […]
Tags: deporte, mindfulness, rendimiento deportivo
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7 mayo, 2020 | by | Atletismo, Deporte, Rendimiento deportivo
En esta entrada del blog voy a aprovechar para hablar de una experiencia personal, la aventura de correr un maratón. Creo que lo único relevante que hace falta saber de mí para esta historia es que tengo 22 años y que soy diabético desde que tengo 10. También soy deportista desde pequeño, pero sólo en […]
Tags: entrenamiento mental, maratón, rendimiento deportivo
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2 marzo, 2020 | by | Deporte, Psicología deportiva, Rendimiento deportivo
La historia de Thibaut Pinot, es la historia de una persona. Pinot era en 2013, una promesa del ciclismo mundial. Llegaba a la carrera más importante de la temporada, el Tour de Francia, con grandes aspiraciones y la confianza de todo su país (Francia), que llevaba décadas esperando un campeón de origen nacional. Él estuvo […]
Tags: ciclismo, fobias, fortaleza mental, rendimiento, Thibaut Pinot
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