Salud

Factores desestresantes y aliviantes para personas con Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC)

Factores desestresantes y aliviantes para personas con Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC)

El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) es una condición mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Caracterizado por pensamientos intrusivos y patrones de comportamiento repetitivo, el TOC puede generar niveles significativos de estrés y ansiedad en aquellos que lo experimentan. En este artículo, exploraremos los factores desestresantes y aliviantes que pueden influir en […]

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El estigma actual hacia las personas con obesidad

El estigma actual hacia las personas con obesidad

La obesidad, una condición médica compleja que involucra un exceso de grasa corporal, ha sido objeto de estigma y discriminación en la sociedad contemporánea. A pesar de los avances en la comprensión de la obesidad como una condición multifactorial con raíces genéticas, ambientales y psicológicas, persisten estereotipos y prejuicios hacia las personas que viven con […]

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Invirtiendo en terapia psicológica para la prevención de problemas de autoestima

Invirtiendo en terapia psicológica para la prevención de problemas de autoestima

La autoestima, ese delicado equilibrio entre la percepción que tenemos de nosotros mismos y la valoración que le otorgamos a esa imagen interna, juega un papel fundamental en nuestra salud mental y bienestar general. La autoestima saludable actúa como un escudo protector ante las adversidades de la vida, permitiéndonos enfrentar desafíos con confianza y resiliencia. […]

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10 hábitos para lograr el bienestar psicológico

10 hábitos para lograr el bienestar psicológico

La búsqueda del bienestar psicológico es una meta que todos deberíamos perseguir en nuestra vida diaria. La psicología, como disciplina científica, ofrece valiosas herramientas y consejos para cultivar una mente sana y equilibrada. A continuación, exploraremos diez hábitos fundamentales que pueden contribuir significativamente a tu bienestar psicológico. Artículo relacionado: 5 beneficios de la terapia psicológica […]

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5 aspectos en los que la Psicología Positiva podría mejorar tu salud física

5 aspectos en los que la Psicología Positiva podría mejorar tu salud física

La Psicología Positiva se define como «el estudio científico del funcionamiento humano positivo y el florecimiento en múltiples niveles que incluye las dimensiones biológica, personal, relacional, institucional, cultural y global de la vida.» lo que hace su estudio sea de gran importancia, ya que el bienestar y la felicidad de las personas se considera una […]

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Cómo facilitar la vuelta al cole de los adultos

Cómo facilitar la vuelta al cole de los adultos

Como todo en la vida la época de las vacaciones de verano llega a su fin y con ella, la vuelta al cole, es decir, la vuelta a la rutina. Tras una larga temporada donde hemos viajado, disfrutado del sol, de la playa, de la motaña o de la visita a nuevas ciudades, toca volver […]

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¿Es el Trastorno de Conducta Alimentaria (TCA) más habitual en deportistas?

¿Es el Trastorno de Conducta Alimentaria (TCA) más habitual en deportistas?

La buena alimentación es esencial en cualquier persona, sin embargo, los deportistas tienen que prestar especial atención a sus hábitos alimentarios puesto que esto puede ayudarles a mejorar su rendimiento. Una mala alimentación puede reducir su productividad así como desembocar en problemas de salud como el Trastorno de Conducta Alimentaria (TCA). Los deportistas de élite […]

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¿Qué beneficios psicológicos aporta vivir con un animal de compañía?

¿Qué beneficios psicológicos aporta vivir con un animal de compañía?

A todas aquellas personas que convivan con animales, les resultará imposible negar la alegría y el buen ambiente que generan en el hogar. Según la Asociación Madrileña de Veterinarios de Animales de Compañía (AMVAC), en España hay más de 20 millones de animales, lo que quiere decir que en más del 40% de los hogares […]

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