El consumo de sustancias psicoactivas es un problema extendido en la población que atenta contra la salud pública. Según estudios recientes entre las sustancias más consumidas por los españoles encontramos el tabaco, alcohol, cannabis, MDMA, anfetaminas y cocaína, siendo el cannabis la sustancia ilegal que más se consume. El policonsumo resulta habitual entre las personas […]
El acompañamiento terapéutico es un término procedente del ámbito de la enfermedad mental, surgido a raíz de la crítica a las instituciones de internamiento y como nueva forma de intervención. A grandes rasgos el acompañamiento terapéutico es un recurso que brinda asistencia a pacientes que se encuentran atravesando un problema de salud, ya sea una […]
Como todas y todos sabemos desde tiempos inmemoriales, la sociedad ha estado inculcando cánones de belleza, cada uno de ellos específicos, según la época y la cultura imperantes. Sin embargo, actualmente el mundo occidental y capitalista nos acribilla con mensajes sobre la “belleza” y sobre lo que debemos y no debemos hacer con nuestros cuerpos. […]
Seguramente, a todos nos ha pasado más de una vez. Todos hemos sentido curiosidad por nuestros sueños. Todos hemos querido saber por qué hemos soñado lo que hemos soñado, qué significado tenía el sueño que tuvimos la noche pasada o qué hay detrás de todos esos sueños raros que solemos tener tan frecuentemente. De modo […]
En una sociedad tan ocupada como en la que vivimos, en la que en el puesto número uno de dedicación y atención la tenemos en el trabajo y las nuevas tecnologías, resulta complicado sacar tiempo libre para dedicarnos a nosotros mismos y a nuestra familia. En este artículo trataremos de analizar los beneficios que tiene […]
El vaginismo es el nombre que las sexólogas y sexólogos le damos a la contracción involuntaria de manera recurrente o permanente de los músculos externos de la vagina, lo cual hace imposible la práctica del coito vaginal o si se intenta será doloroso, todo ello, en detrimento de la variedad de actividades eróticas que se […]
Si intentamos pensar en quiénes somos, quizá nos cueste trabajo darnos cuenta de que somos alguien diferente a la vocecita de nuestra cabeza que no para de hablar. Estamos muy acostumbrados a reconocernos en nuestras palabras y en nuestros pensamientos. Es cierto que mucho de nuestro contenido mental lo elaboramos nosotros voluntariamente pero, según varios […]
¿Por qué son importantes las vacaciones? La respuesta es fácil y sencilla: para descansar el cuerpo y la mente. Con este pequeño post os presentamos 5 claves para descansar psicológicamente durante las vacaciones de verano. A lo largo del año solemos tener ritmos de vida estresantes debido a las prisas por querer cumplir con todas […]
La mayoría de las consultas medicas que se realizan tienen como causa directa o indirecta el estrés. ¿Qué es el estrés? El estrés es cuando una persona percibe que las demandas de su entorno superan sus capacidades para afrontarlas con cierto nivel de éxito. La ciencia psicológica divide el estrés en dos grandes tipologías: distrés […]
Una ayuda ergogénica es un fenómeno o sustancia que mejora el rendimiento. El término “ERGOGÉNESIS” significa producción de energía. ¡ERGO (fuerza)+ GÉNICO (generador)= GENERADOR DE FUERZA! En el deporte, una ayuda ergogénica es una técnica o sustancia empleada para mejorar la utilización de energía, control y eficiencia. Son procedimientos que ayudan a potenciar la velocidad, […]