En los últimos años el concepto de aceptación está tomando más fuerza que nunca, en parte debido a la popularidad que está obteniendo la terapia de aceptación y compromiso. Y lo cierto es que la aceptación, puede generar efectos muy positivos y liberadores sobre cómo una persona se siente consigo misma, con los demás y […]
Con la aparición de neurolépticos de segunda generación en los años 90 surge un optimismo respecto al pronóstico de los trastornos esquizofrénicos, ya que consiguen disminuir los efectos secundarios y se consiguen ciertas ventajas en el nivel de eficacia. Pero estas mejorías no se debían solo al tratamiento médico sino al apoyo de intervenciones psicológicas […]
¿En qué se diferencian las terapias de tercera generación (TTG) respecto a otras terapias? Las TTG surgieron entre los años 80 y 90 en Estados Unidos. Mientras que las terapias de primera y de segunda generación se centran en buscar los causantes del malestar y alterarlos, sustituyéndolos por otros “más adaptativos”, las TTG buscan cambiar […]
La terapia EMDR pertenece a las terapias de tercera generación y está basada en la desensibilización sistemática (DS), creada para tratar inicialmente el trastorno de estrés post traumático (aunque un experto en esta técnica puede abordar más trastornos del espectro psicopatológico con esta técnica), es decir, tratar las consecuencias fisiológico-cognitivas que se generan cuando la […]
¿Por qué es importante el autocuidado? Hay profesiones como la educación, la psicóloga, la medicina, los cuerpos de seguridad, etc, que se centran en dar, en absorber lo ajeno, en poner en riesgo su vida física y/o emocionalmente. Es necesario saber la importancia que te debes dar a ti mismo. Pero no solo ellos, todos, […]
La Psicología Positiva, como el resto de terapias de tercera generación, nace con la intención de dar respuesta a algunas cuestiones que, hasta ahora, otras terapias no habían abordado con la importancia que los últimos estudios demuestran que tienen. Durante muchos años la psicología se ha centrado en el estudio de la patología y la […]
Hablar de las terapias de tercera generación supone hablar de una corriente reciente, consistente en una reformulación necesaria de sus predecesoras: la primera ola, que comprende las terapias conductistas; y la segunda o terapias cognitivo-conductuales, que dan protagonismo al pensamiento y el procesamiento de la información. En la tercera ola se recogen las aportaciones de […]