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Beneficios de las técnicas de relajación

Beneficios de las técnicas de relajación

Muchas veces la activación de nuestro cuerpo es mayor de la debida ya que podemos percibir y evaluar una situación como amenazante para nosotros, aunque realmente no resulte del todo una amenaza, esto también depende de las herramientas del individuo para afrontar dicha situación. La activación de nuestro cuerpo desde el principio del ser humano […]

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Influencia de la música en el deporte

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En este artículo se explicará la información que he encontrado acerca de la relación entre la música y la actividad deportiva, también se explicará la razón de por qué escuchar música durante el ejercicio físico puede aumentar el rendimiento y por último se verán los beneficios de la música en la psicología deportiva. Artículo relacionado: […]

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7 claves del entrenamiento invisible

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En el deporte existen muchos medios y métodos de entrenamiento, pero la mayoría de los deportistas se centran en el entrenamiento activo, determinadas horas al día o a la semana. Sin embargo, las conductas que podrían realizar fuera del entrenamiento que ayuden a potenciar el rendimiento, son formas de entrenar. Se le llama entrenamiento invisible, […]

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Desarrollo personal: 5 beneficios de un proceso de Coaching

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Desde pequeños, en la escuela nos educan en diversas materias para adquirir unas bases de conocimiento. Matemáticas, Lenguaje, Ciencias naturales, Tecnología, Educación física… ¿pero qué hay de nuestra “Educación Psíquica”? ¿Dejamos el aprender a conocernos y a gestionarnos en manos de la vida o el destino? ¿Por qué como seres inteligentes, que se caracterizan por […]

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