atención plena

Cómo el mindfulness puede ayudar al dolor físico y al estrés

Cómo el mindfulness puede ayudar al dolor físico y al estrés

Se ha demostrado que entre el 60-90% de las enfermedades actuales se originan como respuesta del cuerpo a cambios en el estado de ánimo, ya sea por estrés crónico, ansiedad o depresión.  Por supuesto, a nadie le gusta tener dolor y estar enfermo. Por ello hacemos todo lo posible por mantener la salud: algunos confían […]

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