Coronavirus

El club de los poetas muertos (película): cómo la poesía puede salvarnos

El club de los poetas muertos (película): cómo la poesía puede salvarnos

Nuestra vida acaba de detenerse. La de todo el mundo. Un virus malévolo llamado Coronavirus Covid-19 nos mantiene mediánamente confinados en casa porque esta es la única forma que tenemos actualmente de enfrentarnos a él y ganarle la batalla, así que peleamos como podemos. No nos queda otra, ¿verdad? Y mientras esperamos a que todo […]

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¿Qué beneficios nos aporta el deporte durante la cuarentena?

¿Qué beneficios nos aporta el deporte durante la cuarentena?

Durante estos días de tanta incertidumbre, tensión, desasosiego, la pandemia esta generando en nosotros muchas inquietudes, sobre todo en nuestra salud y la de nuestros seres queridos. Y hemos recibido un montón de recomendaciones por parte de los diversos profesionales, no sólo para prevenir el contagio del coronavirus, si no que también muchas de ellas […]

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Cómo gestionar mis emociones durante la cuarentena

Cómo gestionar mis emociones durante la cuarentena

La situación de confinamiento que estamos viviendo debido a la crisis del COVID-19, también conocido como coronavirus, está suponiendo un reto mayúsculo a la hora de lidiar con numerosas tareas como el cuidado de los hijos o adaptar nuestras tareas durante este período, pero también para nosotros mismos como personas al tener que enfrentarnos a […]

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10 consejos para conseguir una buena higiene del sueño

10 consejos para conseguir una buena higiene del sueño

Si nos preguntaran qué cosas son fundamentales en nuestras vidas habría una gran cantidad de opiniones. Algunos dirían que la familia, otros el amor, la amistad, el dinero, etc. Sin embargo, es raro que alguien comente algo relacionado con la alimentación y/o el sueño, aunque seguro que todos estamos de acuerdo en que estas dos […]

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Beneficios psicológicos de la práctica deportiva durante el confinamiento

Beneficios psicológicos de la práctica deportiva durante el confinamiento

“Voy a acabar la cuarentena con unos kilitos de más”, “Cuando me dejen salir de casa voy a salir, pero ¡rodando!”, “Me paso el día de la cama al sofá y del sofá a la cama” o “Veo a mucha gente realizar ejercicio, pero yo no me siento capaz”. Estos son algunos de los comentarios […]

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¿Cómo gestionar a mis hijos durante la cuarentena?

¿Cómo gestionar a mis hijos durante la cuarentena?

En estos días de encierro hemos de reconocer que quienes más difícil lo van a tener son las mamás y los papás que han quedado recluidos en casa con su descendencia. Esto, para muchos y muchas, va a conllevar enormes ventajas. La primera de todas será la de pasar más tiempo con sus pequeños o […]

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Cómo lidiar con las relaciones de pareja a distancia durante la cuarentena

Cómo lidiar con las relaciones de pareja a distancia durante la cuarentena

Ya sabemos que la cuarentena provocada por el coronavirus COVID-19 está afectando a todos y todas. No todas las personas tienen las mismas estrategias de afrontamiento y, además de que estas no son al cien por cien estables, sino que van fluctuando dependiendo de la situación, en circunstancias tan inusuales como las que estamos viviendo […]

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10 recomendaciones para pasar la cuarentena del coronavirus en casa

10 recomendaciones para pasar la cuarentena del coronavirus en casa

Como ya hemos comentado en otros artículos nos esperan días muy largos por la cuarentena provocada por el rápido contagio del Coronavirus o COVID-19. Algunos de esos días serán difíciles de llevar debido a la monotonía y a la sensación de encierro por el no poder salir de casa (o salir lo estrictamente imprescindible) nos […]

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