Covid-19

Cuando tu estilo de vida no combina con el aislamiento

Cuando tu estilo de vida no combina con el aislamiento

Colegios cerrados y la palabra teletrabajo se vuelve trending topic… pero ¿qué ocurre? Niños por los parques, gente en las terrazas y una avalancha de familias se van a sus segundas residencias en la playa. El coronavirus ha llegado, las autoridades insisten en que nos quedemos en casa y dejemos de lado las reuniones sociales […]

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El club de los poetas muertos (película): cómo la poesía puede salvarnos

El club de los poetas muertos (película): cómo la poesía puede salvarnos

Nuestra vida acaba de detenerse. La de todo el mundo. Un virus malévolo llamado Coronavirus Covid-19 nos mantiene mediánamente confinados en casa porque esta es la única forma que tenemos actualmente de enfrentarnos a él y ganarle la batalla, así que peleamos como podemos. No nos queda otra, ¿verdad? Y mientras esperamos a que todo […]

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¿Qué beneficios nos aporta el deporte durante la cuarentena?

¿Qué beneficios nos aporta el deporte durante la cuarentena?

Durante estos días de tanta incertidumbre, tensión, desasosiego, la pandemia esta generando en nosotros muchas inquietudes, sobre todo en nuestra salud y la de nuestros seres queridos. Y hemos recibido un montón de recomendaciones por parte de los diversos profesionales, no sólo para prevenir el contagio del coronavirus, si no que también muchas de ellas […]

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La formación online como refugio durante el confinamiento

La formación online como refugio durante el confinamiento

En estos días de cuarentena se hace difícil seguir el ritmo y la rutina a la que uno está habituado, no solo por los impedimentos legales de clara justificación, sino sobre todo por el hecho de tener que seguir llevando las mismas responsabilidades, pero dentro de las propias casas. Lidiar con el teletrabajo, el cuidado […]

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Cómo gestionar mis emociones durante la cuarentena

Cómo gestionar mis emociones durante la cuarentena

La situación de confinamiento que estamos viviendo debido a la crisis del COVID-19, también conocido como coronavirus, está suponiendo un reto mayúsculo a la hora de lidiar con numerosas tareas como el cuidado de los hijos o adaptar nuestras tareas durante este período, pero también para nosotros mismos como personas al tener que enfrentarnos a […]

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10 consejos para conseguir una buena higiene del sueño

10 consejos para conseguir una buena higiene del sueño

Si nos preguntaran qué cosas son fundamentales en nuestras vidas habría una gran cantidad de opiniones. Algunos dirían que la familia, otros el amor, la amistad, el dinero, etc. Sin embargo, es raro que alguien comente algo relacionado con la alimentación y/o el sueño, aunque seguro que todos estamos de acuerdo en que estas dos […]

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¿Qué tengo que tener en cuenta a la hora de practicar sexting?

¿Qué tengo que tener en cuenta a la hora de practicar sexting?

En estos días de confinamiento provocados por la pandemia del Covid-19, muchas parejas se han visto obligadas a pasar la cuarentena separadas, bien porque no viven juntas o bien porque una de ellas está infectada por el virus y debe pasar la cuarentena aislado o aislada. Una de las cosas que más puede echar de […]

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Beneficios psicológicos de la práctica deportiva durante el confinamiento

Beneficios psicológicos de la práctica deportiva durante el confinamiento

“Voy a acabar la cuarentena con unos kilitos de más”, “Cuando me dejen salir de casa voy a salir, pero ¡rodando!”, “Me paso el día de la cama al sofá y del sofá a la cama” o “Veo a mucha gente realizar ejercicio, pero yo no me siento capaz”. Estos son algunos de los comentarios […]

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¿Cómo gestionar a mis hijos durante la cuarentena?

¿Cómo gestionar a mis hijos durante la cuarentena?

En estos días de encierro hemos de reconocer que quienes más difícil lo van a tener son las mamás y los papás que han quedado recluidos en casa con su descendencia. Esto, para muchos y muchas, va a conllevar enormes ventajas. La primera de todas será la de pasar más tiempo con sus pequeños o […]

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