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El factor psicológico del rendimiento deportivo en la Fórmula 1

El factor psicológico del rendimiento deportivo en la Fórmula 1

Cuando hablamos de rendimiento deportivo nos referimos a la capacidad de un deportista de poner en marcha todos sus recursos para hacer frente a una situación con unas condiciones determinadas. En el caso del fútbol, el rendimiento se suele medir en términos de la capacidad que tiene el deportista para defender su campo y de […]

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Beneficios del deporte y del ejercicio físico en niños y jóvenes con discapacidad

Beneficios del deporte y del ejercicio físico en niños y jóvenes con discapacidad

Según la OMS (2017), más de 1.000 millones de personas en el mundo padece algún tipo de discapacidad, que representa aproximadamente el 15% de la población mundial y aun así, son uno de los grupos más marginados en el mundo, presentan peores resultados sanitarios, obtienen resultados académicos inferiores, tienen menos participación en la economía, registran […]

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Inteligencia Emocional: el cerebro de un deportista

Inteligencia Emocional el cerebro de un deportista

Dentro de la fisionomía característica del cerebro, se engloban características psicológicas específicas como la autoconciencia, autorregulación, motivación, empatía, habilidades sociales, etc, todas ellas pertenecientes al término de inteligencia emocional, siendo esta la capacidad de percibir, expresar, comprender y gestionar las emociones tanto propias como de los demás. Artículo relacionado: Inteligencia Emocional de padres a hijos Inteligencia […]

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Roller Derby: el deporte que empodera a las mujeres

Roller Derby: el deporte que empodera a las mujeres

Históricamente el deporte ha estado regido por unos parámetros que excluían a las mujeres y, aunque ha habido muchos cambios en este aspecto, las mujeres aún se encuentran en situación de desigualdad con respecto al deporte competitivo. Hasta hace no tanto tiempo había deportes “para hombres” y deportes “para mujeres”, asociados profundamente con los estereotipos […]

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5 pasos para mejorar la autoeficacia en el rendimiento deportivo

5 pasos para mejorar la autoeficacia en el rendimiento deportivo

Dentro de los aspectos psicológicos relacionados con el buen rendimiento del deportista se encuentra el poder percibirse como capaz de realizar determinadas tareas.  Esta característica se corresponde con la autoeficacia, y está íntimamente ligada con las percepciones y valoraciones que el deportista tiene acerca de su propia capacidad para realizar correctamente una tarea, dependiendo de […]

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Aplicación de la EMDR en el deporte

Aplicación de la EMDR en el deporte

La terapia EMDR pertenece a las terapias de tercera generación y está basada en la desensibilización sistemática (DS), creada para tratar inicialmente el trastorno de estrés post traumático (aunque un experto en esta técnica puede abordar más trastornos del espectro psicopatológico con esta técnica), es decir, tratar las consecuencias fisiológico-cognitivas que se generan cuando la […]

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5 claves para desarrollar el bienestar psicológico en tiempos de coronavirus

5 claves para desarrollar el bienestar psicológico en tiempos de coronavirus

A raíz del confinamiento, nuestro estilo de vida ha cambiado de manera radical. Hemos pasado de estar todo el día fuera de casa de un lado para otro, a pasar la mayoría del tiempo en ella. Nos hemos vuelto más sedentarios, lo cual ha reducido notablemente nuestra actividad física diaria. Seguro que más de uno […]

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Influencia de la música en el deporte

Influencia de la música en el deporte

En este artículo se explicará la información que he encontrado acerca de la relación entre la música y la actividad deportiva, también se explicará la razón de por qué escuchar música durante el ejercicio físico puede aumentar el rendimiento y por último se verán los beneficios de la música en la psicología deportiva. Artículo relacionado: […]

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Psicología y deporte unidos contra la Covid-19

Psicología y deporte unidos contra la Covid-19

Siempre se ha sabido que dos pueden más que uno y es en este caso cuando mejor se puede emplear el dicho. En los tiempos que acontecen nos encontramos ante una situación que, hasta el momento, nuestra Psicología, nuestra mente, no había llegado a imaginar. Todo es desconcertante y se nos escapa de las manos, […]

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Entrenamiento mental en el Alto Rendimiento Deportivo

Entrenamiento mental en el Alto Rendimiento Deportivo

El entrenamiento mental consiste en entrenar habilidades psicológicas o desarrollar estrategias mentales en atletas o equipos para potenciar su rendimiento en general. La labor del consultor mental o psicólogo deportivo es entonces trabajar con un atleta que busque mejorar su rendimiento, por lo cual, no debemos confundir esta labor con la de los psicólogos clínicos […]

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