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Deporte de excelencia o de exigencia, tú decides

Deporte de excelencia o de exigencia, tú decides

¿Haces deporte? Tanto si la respuesta es un sí claro y sin matices, como si has contestado algo así como “No, pero me gustaría hacerlo” o “No, pero debería hacerlo” te invito a seguir leyendo. El valor que le damos al objetivo deseado cuando hacemos deporte (ej. mejorar nuestra salud, conseguir un físico determinado o […]

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6 consejos para prevenir lesiones deportivas en niños y adolescentes

Lesiones deportivas en niños y adolescentes

La mayoría de lesiones deportivas se dan por accidente, sin embargo, hay un porcentaje causado por malas prácticas. Por ello, lo primero a la hora de enfocar las lesiones es tratar de prevenirlas. ¿Cómo podemos prevenir las lesiones? Es esencial concienciar a los niños sobre la importancia de esta prevención, de manera que sepan desde […]

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10 recomendaciones para pasar la cuarentena del coronavirus en casa

10 recomendaciones para pasar la cuarentena del coronavirus en casa

Como ya hemos comentado en otros artículos nos esperan días muy largos por la cuarentena provocada por el rápido contagio del Coronavirus o COVID-19. Algunos de esos días serán difíciles de llevar debido a la monotonía y a la sensación de encierro por el no poder salir de casa (o salir lo estrictamente imprescindible) nos […]

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Adicción al deporte, ¿es posible?

Adicción al deporte, ¿es posible?

Es sabido que la práctica del deporte es un factor esencial para el bienestar psicológico de una persona (Medicina Deportiva en Atención Primaria, 2006). Además, está inmerso en la gran mayoría de ámbitos de nuestra vida como son el trabajo, la educación y el ocio. Con él, se busca el desarrollo de las personas, la […]

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Beneficios psicológicos del deporte en la cárcel

Beneficios psicológicos del deporte en la cárcel

Hacer deporte siempre se ha tenido en consideración como uno de los elementos más básicos que ha de estar presente en la rutina de todo el mundo. No solo por los evidentes beneficios en salud que proporciona, sino también por su estilo educativo; la disciplina impartida, hacer amigos, desconectar, etc. Entre todas estas ganancias, se […]

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Beneficios del deporte en niños y niñas con TDAH

Beneficios del deporte en niños y niñas con TDAH

El Trastorno por Déficit de Atención y e Hiperactividad (TDAH) es un trastorno de carácter neurobiológico originado en la infancia que implica un patrón de hiperactividad, déficit de atención y/o impulsividad. En muchas ocasiones está asociado a otros trastornos comórbidos, como trastornos de ansiedad, del estado de ánimo o dificultades de aprendizaje, entre otros. Algunos […]

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¿Cómo puede ayudarnos la Neuropsicología en el deporte?

¿Cómo puede ayudarnos la Neuropsicología en el deporte?

Estoy segura de que actualmente habrás escuchado alguna vez la palabra Neuropsicología, y lo cierto es que, como en la vida misma, en la gran mayoría de ocasiones no nos vale con una sola herramienta para resolver todas las cuestiones, o ¿acaso se sirve un mecánico solo de un destornillador para arreglar o potenciar un […]

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Deporte como herramienta de bienestar psicológico

Deporte como herramienta de bienestar psicológico

Son de sobra conocidos los efectos beneficiosos que posee el realizar algún tipo de deporte para el bienestar psicológico de un individuo. No solamente nos ayuda a mejorar el aspecto físico, sino que disminuye los efectos de otro tipo de patologías como la ansiedad o la depresión y nos ayudan a desarrollar una mayor autoestima. […]

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