desarrollo personal

5 claves psicológicas para tomar decisiones con seguridad y confianza

5 claves psicológicas para tomar decisiones con seguridad y confianza

Tomar decisiones es una actividad cotidiana en la vida de las personas. Desde decisiones sencillas como elegir qué ropa ponerse hasta decisiones más importantes como elegir una carrera, casarse o comprar una casa, todas ellas requieren de una evaluación adecuada y una elección racional. Sin embargo, no todas las personas toman decisiones con la misma […]

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100 frases para quienes buscan inspiración

100 frases para quienes buscan inspiración

La Psicología es una disciplina fascinante que nos ayuda a comprender mejor cómo funciona la mente humana. A lo largo de los años, muchos psicólogos, personajes históricos, escritores, músicos, divulgadores, etc. han formulado frases, proverbios y reflexiones que han dejado una profunda huella en la cultura popular. En este artículo, te presentamos las mejores 100 […]

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Diferencias entre la Psicología y el Coaching

Diferencias entre la Psicología y el Coaching

La Psicología y el Coaching son dos disciplinas que a menudo se confunden debido a su enfoque en el bienestar y el desarrollo personal. Ambas disciplinas buscan mejorar la vida de las personas, pero hay diferencias significativas en su enfoque, metodología y objetivos. En este artículo, exploraremos las principales diferencias entre la Psicología y el […]

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¿Por qué es importante acudir a terapia psicológica?

¿Por qué es importante acudir a terapia psicológica?

La terapia psicológica es una herramienta importante para el cuidado de la salud mental y emocional de las personas. A través de la terapia, los pacientes pueden recibir tratamiento y atención para una amplia gama de problemas emocionales, incluyendo la ansiedad, la depresión, el estrés y los trastornos del sueño, entre otros. Además, la terapia […]

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Cómo darse a los demás, nos puede dar felicidad a nosotros mismos

Cómo darse a los demás, nos puede dar felicidad a nosotros mismos

Es curioso cómo en la época navideña en la que estamos, surgen con mucha frecuencia movimientos e iniciativas que nos invitan a ser solidarios, donar a alguna causa, hacer algún voluntariado, etc. en definitiva, nos proponen fomentar la felicidad hacia los demás. No es de extrañar que a pesar de estar muy ocupadas, muchas personas […]

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5 estrategias para aumentar tu autoestima

5 estrategias para aumentar tu autoestima

La mayoría de nosotros queremos tener confianza en nosotros mismos porque esto mejora nuestro bienestar, pero la autoestima también es importante para otras cosas. Cuanto mayor sea nuestra autoestima en nosotros mismos, mayor será nuestra motivación para actuar. Además, la confianza en uno mismo ayuda a aumentar las posibilidades de éxito cuando hacemos algo. Eso […]

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Diferencia entre aceptación y resignación

Diferencia entre aceptación y resignación

En los últimos años el concepto de aceptación está tomando más fuerza que nunca, en parte debido a la popularidad que está obteniendo la terapia de aceptación y compromiso. Y lo cierto es que la aceptación, puede generar efectos muy positivos y liberadores sobre cómo una persona se siente consigo misma, con los demás y […]

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8 consejos para lidiar con la incertidumbre

8 consejos para lidiar con la incertidumbre

La mayoría de las personas somos seres de hábitos y rutinas. Cuando las cosas van como planeamos, sentimos que tenemos el control y eso nos hace sentir bien. Pero cuando la cosa se tuerce y de repente la vida no es como planeábamos sino que está llena de incertidumbre, podemos sentirnos ansiosos y estresados. Nadie […]

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