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¿Por qué es importante el sueño y el descanso?

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¿Qué es el sueño?, ¿por qué soñamos? ¿qué significan los sueños?, ¿Por qué necesitamos dormir? Son muchas preguntas que alguna vez nos hemos hecho. Hoy en día, el sueño sigue siendo un enigma para los científicos, pero se han ido descubriendo pequeñas cosas que son importantes, aunque aún queda mucho por saber. Artículo relacionado: Aprende […]

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Bienestar: desconexión digital y descanso

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Una de las primeras cosas que muchas personas hacen al despertarse por las mañanas, es echar mano de su teléfono móvil, hoy por hoy, nuestra herramienta más preciada. En la actualidad, los smartphones nos permiten enviar mensajes inmediatos, navegar por internet, consultar las redes sociales, revisar nuestro correo, hacer videollamadas y un largo etcétera de […]

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