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El juego recíproco entre la emoción y la música

El juego recíproco entre la emoción y la música

No es ningún secreto que la música está relacionada con las emociones. La música es una combinación de sonidos en el tiempo. Se basa en la tensión y en la relajación, creando una expectativa sonora que los músicos saben cómo trabajar. Combinan la melodía, el ritmo, la tesitura, la intensidad, la armonía y la tonalidad […]

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Cómo usar la música para regular nuestras emociones

Cómo usar la música para regular nuestras emociones

La música es un elemento comunicativo importantísimo de nuestra sociedad. Tanto es así que se tiene constancia de que ya en el año 3.000 a.C. existían instrumentos musicales. Algunas investigaciones muestran que los sentimientos que nos produce una pieza musical concreta no difieren demasiado de unas personas a otras, y estudios de neuroimagen nos ofrecen […]

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Cómo gestionar mis emociones durante la cuarentena

Cómo gestionar mis emociones durante la cuarentena

La situación de confinamiento que estamos viviendo debido a la crisis del COVID-19, también conocido como coronavirus, está suponiendo un reto mayúsculo a la hora de lidiar con numerosas tareas como el cuidado de los hijos o adaptar nuestras tareas durante este período, pero también para nosotros mismos como personas al tener que enfrentarnos a […]

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Diferencias entre querer y desear

Diferencias entre querer y desear

Es relativamente frecuente que las personas confundan dos conceptos que pueden resultar similares pero que la diferencia que radica en ellos es muy significativa. Saber distinguir la diferencia entre querer y desear puede ser tremendamente útil a la hora de enfrentarnos a una situación de carácter emocional. Querer vs desear Cuando nos referimos al termino […]

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Psicología positiva: el lado bueno de la vida

Psicología positiva: el lado bueno de la vida

A lo largo de la historia, la Psicología se ha caracterizado por realizar un estudio casi sistemático de los aspectos que ponían en peligro la vida de las personas (un ejemplo es que de las seis emociones básicas descritas por el afamado psicólogo Paul Ekman – ira, asco, miedo, alegría, tristeza y sorpresa – solo […]

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6 características de las personas con dependencia emocional

6 características de las personas con dependencia emocional

Cuando la vida solo se concibe dentro de una relación de pareja se sufre dependencia emocional. Según recientes estudios, en España el 48,3% de las personas se declara dependiente emocional; de forma más patológica, el 8,6%, siendo más frecuente en mujeres. Estas cifras son alarmantes y nos llevan a pensar que debemos prevenir la dependencia […]

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Inteligencia sexual: cómo disfrutar más y mejor de tus relaciones sexuales

Inteligencia sexual: cómo disfrutar más y mejor de tus relaciones sexuales

¿A qué nos referimos cuando hablamos de inteligencia sexual? ¿Disfrutas plenamente de tus relaciones sexuales? ¿Sabes comunicar lo que te excita? ¿Sientes que hay algo que obstaculiza que disfrutes al máximo? A muchas y muchos os sonará qué es la inteligencia emocional (la capacidad de identificar y gestionar nuestras propias emociones, a la vez que […]

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