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Psicología aplicada a las artes escénicas

Psicología aplicada a las artes escénicas

La Psicología aplicada a las artes escénicas es un campo de estudio que busca entender la complejidad del proceso creativo en el arte escénico. Esta disciplina se enfoca en el estudio de los factores psicológicos que influyen en la interpretación, el rendimiento y la creatividad en el teatro, la danza, la música y otras formas […]

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¿Por qué es importante acudir a terapia psicológica?

¿Por qué es importante acudir a terapia psicológica?

La terapia psicológica es una herramienta importante para el cuidado de la salud mental y emocional de las personas. A través de la terapia, los pacientes pueden recibir tratamiento y atención para una amplia gama de problemas emocionales, incluyendo la ansiedad, la depresión, el estrés y los trastornos del sueño, entre otros. Además, la terapia […]

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Importancia de la gestión de emociones en el deporte

Importancia de la gestión de emociones en el deporte

Una de las habilidades fundamentales a trabajar con los deportistas de base a través de la Psicología deportiva es la gestión de las emociones. Una de las estrategias que podemos utilizar para «entrenar» dicha competencia podría ser la siguiente. En primer lugar debemos explicar qué son las emociones, qué tipos existen y cuál es su […]

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¿Cómo es nuestra relación con la comida?

¿Cómo es nuestra relación con la comida?

La comida juega un papel importante en nuestras vidas, podemos disfrutar de ella, comer a gusto y descubrir nuevos sabores, pero también hay situaciones en las que la comida se utiliza para perjudicar nuestra salud o autocastigarnos. La comida va unida a muchas emociones internas y esta relación es la que hace que muchas veces […]

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Supresión emocional: ¿sé expresar lo que siento?

Supresión emocional: ¿sé expresar lo que siento?

Las situaciones del día a día nos generan una serie de sensaciones físicas y mentales que requieren un cierto grado de análisis y expresión emocional, sin embargo, ciertas circunstancias requerirán que anulemos esa manifestación ya que no es adecuada, como puede ser en el puesto de trabajo. Hasta cierto punto esto no genera ningún inconveniente, […]

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¿Para qué sirven las emociones?

¿Para qué sirven las emociones?

Las emociones son procesos organizadores a los cuales hay que prestar atención y junto a la razón nos permiten ser eficaces en entornos constantemente cambiantes. Estos procesos organizadores toman información de lo que nos rodea, sea lo que sea, y son los encargados de conectar información íntima y privada con nuestro entorno, dando connotaciones a […]

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5 etapas en un proceso de cambios

5 etapas en un proceso de cambios

Por lo general, repetimos ideas y conductas porque estas nos han sido útil en algún momento del pasado: las hemos aprendido las y mantenemos en nuestro repertorio. ¿Cómo influyen los cambios en nuestras creencias? Estamos todos de acuerdo en que los cambios tienen consecuencias desconocidas y potencialmente peligrosas para nosotros y para nuestras, además de […]

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