emociones
19 marzo, 2024 | by | Bienestar, Deporte, Salud mental
Este deporte acuático que mezcla sensaciones fuertes y paisajes hermosos es poco conocido en el mundo de la terapia. Seguramente cuando piensen en el surf se imaginaran a un hombre rubio, piel color de sol, surfeando un tubo en alguna isla paradisíaca del planeta. Obviamente esta imagen no es del todo errónea ya que hoy […]
Tags: bienestar emocional, emociones, habilidades sociales, Surf, windsurf
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15 marzo, 2024 | by | Burnout, Desarollo profesional, Emociones, Empresa
El síndrome de burnout es un problema serio que afecta a muchos individuos en diversos ámbitos de la vida, desde el profesional hasta el personal. Cuando este fenómeno se manifiesta en un equipo, puede resultar especialmente desafiante para todos los implicados. El agotamiento emocional, la despersonalización y la baja realización personal son solo algunas de […]
Tags: burnout, desarrollo profesional, emociones, empresa, síndrome de burnout
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13 marzo, 2024 | by | Bienestar, Emociones
El perfeccionismo, a primera vista, puede parecer una cualidad admirable. Aquellas personas que buscan la excelencia en todo lo que hacen pueden ser vistas como dedicadas, trabajadoras y comprometidas con la calidad. Sin embargo, lo que puede comenzar como una búsqueda legítima de la excelencia puede convertirse en un obstáculo significativo para el bienestar emocional […]
Tags: bienestar, bienestar emocional, emociones, perfeccionismo
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8 marzo, 2024 | by | Bienestar, Educación Emocional, Emociones, Inteligencia emocional
La inestabilidad emocional es un fenómeno común que puede afectar a personas de todas las edades y condiciones sociales. Se manifiesta a través de cambios repentinos en el estado de ánimo, dificultades para regular las emociones y una sensación general de malestar emocional. Afortunadamente, existen estrategias psicológicas efectivas que pueden ayudar a superar este desafío […]
Tags: bienestar emocional, emociones, inestabilidad emocional, inteligencia emocional
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2 febrero, 2024 | by | Motivación, Rendimiento, Rendimiento empresarial, Salud mental, Trabajo
En el mundo laboral actual, la búsqueda de la productividad y el rendimiento óptimo se ha convertido en una prioridad constante. Sin embargo, a menudo pasamos por alto un elemento crucial en este camino hacia el éxito: la ecuanimidad. Este término, vinculado tradicionalmente con la filosofía budista, ha ganado terreno en la Psicología moderna como […]
Tags: ecuanimidad, emociones, estrés, motivación, productividad, rendimiento, resiliencia, salud laboral, salud mental
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23 enero, 2024 | by | Educación Emocional, Emociones, Infantil, Inteligencia emocional
La infancia es una etapa crucial en el desarrollo emocional de los niños y niñas. Durante este período, están experimentando y aprendiendo a manejar una amplia gama de emociones, desde la alegría hasta la frustración. La capacidad de gestionar estas emociones de manera saludable es fundamental para su bienestar a corto y largo plazo. Os […]
Tags: adolescencia, educación emocional, emociones, infantil, inteligencia emocional, psicología infantil, regulación emocional
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19 diciembre, 2023 | by | Comunicación, Emociones, Inteligencia emocional, Psicología, Psicoterapia
La comunicación efectiva es un componente esencial en la vida cotidiana. Ya sea en el ámbito personal o profesional, nuestras habilidades comunicativas desempeñan un papel crucial en el establecimiento de relaciones significativas y el logro de metas. La Psicología ofrece valiosas estrategias para mejorar estas habilidades, permitiendo una conexión más profunda con los demás y […]
Tags: asertividad, comunicación, comunicación asertiva, comunicación no verbal, emociones, empatía, inteligencia emocional
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7 diciembre, 2023 | by | Educación Emocional, Emociones, Inteligencia emocional, Psicología, Psicoterapia
La gestión de las emociones es un aspecto fundamental de la salud mental y emocional. Las emociones, tanto positivas como negativas, juegan un papel crucial en nuestras vidas y pueden afectar nuestra calidad de vida si no se gestionan adecuadamente. En este contexto, la ayuda de un psicólogo puede ser invaluable para aprender a manejar […]
Tags: comunicación, emociones, regulación emocional, resiliencia, terapia
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1 diciembre, 2023 | by | Bienestar, Coaching, Emociones, Psicología, Psicoterapia
La resolución de problemas es una habilidad fundamental en la vida cotidiana y en diversos ámbitos profesionales. En este contexto, la Psicología ofrece una variedad de estrategias que pueden ser de gran utilidad para abordar y superar los desafíos que se presentan. Desde enfoques cognitivos hasta técnicas emocionales, las estrategias psicológicas pueden ser clave para […]
Tags: bienestar, bienestar emocional, emociones, pnl, resolución de problemas, smart
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6 noviembre, 2023 | by | Emociones, Miedo escénico, Miedos, Psicoterapia
El miedo escénico es una experiencia común que afecta a personas de todas las edades y profesiones. Ya sea tener que hablar en público, actuar en un escenario, o realizar una presentación en el trabajo, el miedo escénico puede paralizarnos y limitar nuestro potencial. Sin embargo, con la ayuda de un psicólogo, es posible superar […]
Tags: emociones, miedo, miedo escénico, mindfulness, terapia, terapia psicológica
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