hábitos
16 noviembre, 2023 | by | Bienestar, Salud, Salud mental
La búsqueda del bienestar psicológico es una meta que todos deberíamos perseguir en nuestra vida diaria. La psicología, como disciplina científica, ofrece valiosas herramientas y consejos para cultivar una mente sana y equilibrada. A continuación, exploraremos diez hábitos fundamentales que pueden contribuir significativamente a tu bienestar psicológico. Artículo relacionado: 5 beneficios de la terapia psicológica […]
Tags: autoconfianza, autocuidado, autoestima, bienestar, bienestar psicológico, hábitos, hábitos saludables, mindfulness, motivación, rutinas
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7 enero, 2022 | by | Bienestar, Motivación, Salud
¿Qué son los hábitos? Un hábito es una conducta que se realiza de forma repetida y que se convierte en un acto automático después de un tiempo. Tu vida entera, tus rutinas, forman parte de una serie de hábitos que has construido durante el tiempo que llevas en este mundo. Hábitos que dictan qué haces […]
Tags: bienestar, hábitos, hábitos saludables, motivación
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