insomnio
18 abril, 2023 | by | Bienestar, Psicología, Salud
El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes, afectando a un gran número de personas en todo el mundo. El insomnio puede ser causado por una variedad de factores, como el estrés, la ansiedad, la depresión, el dolor crónico y la mala higiene del sueño. Aunque hay muchos tratamientos disponibles para el […]
Tags: bienestar, dormir, higiene del sueño, insomnio, salud
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12 junio, 2022 | by | Ansiedad y Estrés, Bienestar, Estrés
El insomnio es un trastorno del sueño que se caracteriza por la dificultad para conciliar el sueño, así como para poder permanecer dormido o levantarse temprano. Es uno de los trastornos que más prevalencia tiene en las consultas médicas y psicológicas, tal es así que entre un 25% y un 35% de la población española […]
Tags: ansiedad, estrés, insomnio, insomnio transitorio, sueño
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