inteligencia emocional

Habilidades psicológicas necesarias para ser un buen jefe

Habilidades psicológicas necesarias para ser un buen jefe

El liderazgo es un componente esencial en el ámbito laboral y, en muchos casos, en la vida cotidiana. Un buen jefe no solo es alguien que toma decisiones, sino también un individuo que guía, motiva y se relaciona eficazmente con su equipo. La Psicología desempeña un papel crucial en el liderazgo, ya que permite comprender […]

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7 claves psicológicas para desarrollar el liderazgo de equipos en la empresa

7 claves psicológicas para desarrollar el liderazgo de equipos en la empresa

El liderazgo efectivo en el entorno empresarial no se trata únicamente de dar órdenes y tomar decisiones. Requiere un profundo entendimiento de la psicología humana y la capacidad de motivar, guiar y empoderar a los miembros del equipo. A lo largo del artículo, exploraremos siete claves psicológicas fundamentales para desarrollar el liderazgo de equipos en […]

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Supresión emocional: ¿sé expresar lo que siento?

Supresión emocional: ¿sé expresar lo que siento?

Las situaciones del día a día nos generan una serie de sensaciones físicas y mentales que requieren un cierto grado de análisis y expresión emocional, sin embargo, ciertas circunstancias requerirán que anulemos esa manifestación ya que no es adecuada, como puede ser en el puesto de trabajo. Hasta cierto punto esto no genera ningún inconveniente, […]

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La importancia de la regulación emocional

La importancia de la regulación emocional

La emoción es una respuesta a eventos internos y externos que tienen un significado para el individuo. Se trata de una respuesta breve, intensa, con un inicio y final claro. Implica mecanismos conductuales (ej.: realizar X conducta), fisiológicos (ej.: respuesta física como una aceleración del ritmo cardiaco) y cognitivos (ej.: algún tipo de pensamiento). El […]

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La Inteligencia Emocional en el deporte

La Inteligencia Emocional en el deporte

El concepto de Inteligencia emocional es un término del que se ha hablado mucho con anterioridad y que se puso de moda hace unos años, no obstante, no muchos conocen la definición exacta o qué significa concretamente. La Inteligencia emocional se podría definir como la capacidad de reconocer, aceptar, utilizar y expresar las emociones con […]

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¿Pueden los robots tener emociones?

¿Pueden los robots tener emociones?

Los humanos son tan similares como diferentes. Llegar a entender todo es prácticamente imposible para ellos, pero el afán de conseguirlo hace avances hasta el punto de la creación de máquinas inteligentes que les ayuden en su día a día. El objetivo para estas máquinas denominadas robots son las emociones y todo lo que respecta […]

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¿Qué influencia tiene la Inteligencia Emocional en el deporte?

¿Qué influencia tiene la Inteligencia Emocional en el deporte?

La Inteligencia Emocional (IE) según Mayer y Salovey es “la capacidad para percibir, asimilar, comprender y regular las emociones propias y la de los demás”, por ello es un predictor sobre el éxito futuro en prácticamente todos los aspectos de la vida ya que mejora un gran número de habilidades  tales como la comunicación y empatía, que son necesarias para la solución […]

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El uso de las redes sociales para generar bienestar personal

El uso de las redes sociales para generar bienestar personal

Las redes sociales son un fenómeno de masas de magnitud y relevancia innegables; son usadas por todo tipo de personas, de todas las edades y sexos, para multitud de fines. Teniendo todo esto en mente, no debería sorprendernos que lleguen a afectar a tantísima gente: las redes sociales pueden conllevar con ellas ciertos aspectos negativos […]

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Inteligencia Emocional: el cerebro de un deportista

Inteligencia Emocional el cerebro de un deportista

Dentro de la fisionomía característica del cerebro, se engloban características psicológicas específicas como la autoconciencia, autorregulación, motivación, empatía, habilidades sociales, etc, todas ellas pertenecientes al término de inteligencia emocional, siendo esta la capacidad de percibir, expresar, comprender y gestionar las emociones tanto propias como de los demás. Artículo relacionado: Inteligencia Emocional de padres a hijos Inteligencia […]

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Cómo usar la música para regular nuestras emociones

Cómo usar la música para regular nuestras emociones

La música es un elemento comunicativo importantísimo de nuestra sociedad. Tanto es así que se tiene constancia de que ya en el año 3.000 a.C. existían instrumentos musicales. Algunas investigaciones muestran que los sentimientos que nos produce una pieza musical concreta no difieren demasiado de unas personas a otras, y estudios de neuroimagen nos ofrecen […]

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