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La importancia de la motivación y la disciplina en el logro de objetivos

La importancia de la motivación y la disciplina en el logro de objetivos

En el camino hacia el logro de nuestros objetivos, nos encontramos con dos fuerzas clave que nos impulsan: la motivación y la disciplina. Ambas son fundamentales para alcanzar el éxito en cualquier área de nuestras vidas, ya sea en los estudios, en el trabajo, en el deporte o en cualquier otra meta que nos hayamos […]

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Cómo jugar con tu motivación para dejar de fumar

Cómo jugar con tu motivación para dejar de fumar

Siempre se ha hablado de la motivación como algo muy importante para diferentes aspectos de nuestra vida. Pero para poder conseguir una buena motivación sería interesante poder entender bien esta. Sin embargo, hay que tener en cuenta que la forma de conseguir una buena motivación será diferente en función de la personalidad de la persona, […]

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5 consejos para conseguir llevar a cabo tus propósitos de año nuevo

5 consejos para conseguir llevar a cabo tus propósitos de año nuevo

Las personas somos seres de rutinas y rituales y es por eso que el comienzo de un año nuevo, es la excusa perfecta para intentar cambiar algunos hábitos y conseguir así, transformar nuestra vida. En definitiva, a la mayoría nos gusta hacer propósitos de año nuevo. Pero la realidad es que una gran parte de […]

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4 claves para alcanzar nuestros objetivos

4 claves para alcanzar nuestros objetivos

En este artículo vamos a ver cómo podemos alcanzar nuestros objetivos. En esta propuesta es importante tener claro que la clave del éxito es la constancia. Esto se resume en crear un hábito de forma que las tareas a realizar nos exijan un esfuerzo menor. Artículo relacionado: Los 7 obstáculos que te impide lograr tus […]

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Propósitos de año nuevo: la fuerza de voluntad

Propísitos de año nuevo: la fuerza de voluntad

¿Qué ha sido de todos aquellos buenos propósitos que nos hacemos cada 31 de diciembre? ¿Y porque la mayor parte de ellos no los cumplimos? Esto se debe a que la fuerza de voluntad flaquea con facilidad. Pero ¿por qué? La voluntad nos permite vencer obstáculos para poder alcanzar nuestras metas, incluso cuando no obtenemos […]

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Mentalidad de crecimiento: cómo superar la frustración

Mentalidad de crecimiento: cómo superar la frustración

Vivimos en una sociedad en la que no es poco común que los niños estén obsesionados con conseguir la nota máxima, pensando en pasar el siguiente examen y recibir menciones de honor. También los adultos tienden a evaluar situaciones sociales en busca de una confirmación de su inteligencia, personalidad o carácter: “¿Pareceré inteligente o tonto?” […]

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4 claves para alcanzar el bienestar psicológico

4 claves para fomentar el bienestar psicológico

Toda persona quiere tener una buena calidad de vida, consiguiendo los objetivos propuestos para el futuro, ya sean a corto o largo plazo, tener las mínimas preocupaciones posibles o en caso de tenerlas, solucionarlas de una forma fácil y sencilla, tener una buena salud física, buenas relaciones sociales y en general, sentirse a gusto consigo […]

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5 claves para afrontar con autoestima la operación bikini

5 claves para afrontar con autoestima la operación bikini

Nos acercamos a la temporada de primavera-verano y ello trae consigo la operación bikini de todos los años. En este sentido, tenemos que tener en cuenta ciertos aspectos para poder superarla con éxito y sentirnos adecuadamente con nosotros mismos tanto durante los meses de preparación como durante el resto del año. Claves para fortalecer el […]

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Desarrollo personal: quiero cambiar pero no sé cómo

Desarrollo personal: quiero cambiar pero no sé cómo

¿No os ha pasado nunca eso de saber que algo no va bien y sentir que no tenéis las herramientas para cambiarlo? Seguro que en algún momento de vuestra vida os habéis planteado algún objetivo, puede que fueran metas pequeñas, pasar determinado examen o conseguir ir al gimnasio de manera –un poco más- frecuente, sabéis […]

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