prevención de lesiones

La importancia de rehabilitar la mente en lesiones deportivas (mi experiencia personal)

La importancia de rehabilitar la mente en lesiones deportivas (mi experiencia personal)

En octubre de 2017, tras una mala caída en una salida de barra fija, me rompí el ligamento cruzado anterior de la rodilla izquierda. Tenía 14 años e iba a ser mi segunda operación de rodilla. En un primer momento, a pesar del miedo e incertidumbre por la operación, veía la recuperación como algo fácil; […]

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5 claves para recuperarte de una lesión grave

5 claves para recuperarte de una lesión grave

En deporte, la lesión es una experiencia que prácticamente tenemos garantizada y, de la misma forma que la derrota o el error, podemos dejar que nos consuma y desespere o podemos prepararnos para, no solo superarla, sino también para convertirla en enriquecedora. En esta pretemporada de los equipos de la Liga Santander, ya hemos asistido […]

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El entrenamiento mental y la visualización para la recuperación de lesiones

La práctica deportiva está muy relacionada con las lesiones. Se puede hablar de una vulnerabilidad específica, que estaría relacionada con el tipo de movimientos que se realizan en la actividad practicada. Por tanto, no es extraño que éstas ocurran, aunque su gravedad puede variar desde las más leves hasta aquellas que provocan una incapacidad permanente. […]

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Entrevista a Catalina Rigo, alumna del Curso de Prevención y Recuperación de Lesiones.

 ¿Qué te llevó a iniciarte en la psicología del deporte?   La verdad que fue algo  muy natural. Desde muy temprano tuve claro que quería estudiar psicología y, como siempre he estado vinculada al mundo del deporte (juego a baloncesto desde los 9 años y desde los 18 he sido entrenadora) pues fue algo que […]

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