productividad

El Club de las 5 de la mañana: ventajas y desventajas de levantarse pronto

El Club de las 5 de la mañana: ventajas y desventajas de levantarse pronto

En la búsqueda continua de la productividad y el bienestar personal, la tendencia del Club de las 5 de la mañana ha ganado popularidad en los últimos años. Este movimiento promueve la idea de levantarse temprano, generalmente alrededor de las 5 de la mañana, para aprovechar las primeras horas del día en actividades como el […]

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El uso de la visualización para el rendimiento óptimo

El uso de la visualización para el rendimiento óptimo

En el mundo de la psicología del rendimiento, una técnica que ha ganado reconocimiento y popularidad es la visualización. Esta práctica implica imaginar vívidamente situaciones específicas en las que uno desea destacarse, ya sea en el ámbito laboral, académico o deportivo. La visualización se ha utilizado durante décadas para ayudar a las personas a prepararse […]

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7 estrategias para superar el bajo rendimiento y aumentar la productividad

7 estrategias para superar el bajo rendimiento y aumentar la productividad

La experiencia de enfrentarse a un bajo rendimiento y a una falta de productividad puede resultar desafiante y desmoralizadora para muchas personas. Ya sea en el ámbito laboral, académico o personal, el sentimiento de estar estancado o no alcanzar los objetivos deseados puede generar estrés, ansiedad y frustración. Sin embargo, es importante recordar que existen […]

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La ecuanimidad: motor de motivación y rendimiento en la productividad laboral

La ecuanimidad: motor de motivación y rendimiento en la productividad laboral

En el mundo laboral actual, la búsqueda de la productividad y el rendimiento óptimo se ha convertido en una prioridad constante. Sin embargo, a menudo pasamos por alto un elemento crucial en este camino hacia el éxito: la ecuanimidad. Este término, vinculado tradicionalmente con la filosofía budista, ha ganado terreno en la Psicología moderna como […]

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¿Baja productividad y rendimiento? Las 5 claves principales implicadas

¿Baja productividad y rendimiento? Las 5 claves principales implicadas

Seguramente y en más de una ocasión te has sentido terriblemente improductivo en el desarrollo de tus tareas y responsabilidades, ya sea en el ámbito laboral o en casa. Es muy normal encontrarnos con sensaciones de desgana, inapetencia o falta de motivación. Incluso, hacer las cosas sin conseguir llegar a buen puerto o abandonando a […]

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