respiración
17 diciembre, 2019 | by | Alimentación, Artes marciales, Autoconfianza, Concentración
Hace muchos siglos que el ser humano aprendió a defenderse potenciando su propia fuerza, e incluso usando la de su rival, para conseguir la mayor eficacia en sus golpes con el menor esfuerzo posible. Así fue como se desarrollaron una serie de técnicas que se han ido transmitiendo de generación en generación y que han […]
Tags: artes marciales, kime, respiración
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15 junio, 2015 | by | Bienestar, Emociones, Estrés, Salud, Salud mental, Vida sana
En algunos momento de la vida hay personas que tienen la sensación de que las 24 horas del día no son suficientes para terminar todo lo que tienen que realizar, esto puede provocar en algunos casos que alguien poco a poco se sienta con mayor nerviosismo, ansiedad… en resumen, que comience a experimentar los síntomas […]
Tags: desarrollo personal, estrés, relajación, relajación progresiva de Jacobson, respiración, respiración diafragmática
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