rutinas
16 noviembre, 2023 | by | Bienestar, Salud, Salud mental
La búsqueda del bienestar psicológico es una meta que todos deberíamos perseguir en nuestra vida diaria. La psicología, como disciplina científica, ofrece valiosas herramientas y consejos para cultivar una mente sana y equilibrada. A continuación, exploraremos diez hábitos fundamentales que pueden contribuir significativamente a tu bienestar psicológico. Artículo relacionado: 5 beneficios de la terapia psicológica […]
Tags: autoconfianza, autocuidado, autoestima, bienestar, bienestar psicológico, hábitos, hábitos saludables, mindfulness, motivación, rutinas
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8 noviembre, 2023 | by | Bienestar, Desarollo personal, Nuevas tecnologías TICs, Redes sociales, Rendimiento
La Psicología ha demostrado que las rutinas desempeñan un papel vital en el bienestar emocional. Establecer y mantener rutinas regulares en la vida cotidiana puede tener un impacto significativo en la salud mental, la gestión del estrés y la productividad. A lo largo de este artículo exploraremos la importancia de las rutinas en el bienestar […]
Tags: bienestar, bienestar emocional, Bill Gates, Elon Musk, Mark Zuckerberg, rutinas, tecnología
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4 septiembre, 2022 | by | Bienestar, Desarollo personal, Motivación, Salud, Salud mental
Como todo en la vida la época de las vacaciones de verano llega a su fin y con ella, la vuelta al cole, es decir, la vuelta a la rutina. Tras una larga temporada donde hemos viajado, disfrutado del sol, de la playa, de la motaña o de la visita a nuevas ciudades, toca volver […]
Tags: Alimentación, bienestar, deporte, desarrollo personal, descanso, motivación, rutinas, salud, satisfacción, vuelta al cole
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10 enero, 2022 | by | Deporte, Rendimiento deportivo
En nuestro día a día, muchos tenemos la costumbre o manía de realizar ciertas conductas que las consideramos “muy nuestras” y en algunos casos de obsesión, incluso “necesarias” o “inevitables”. Hablamos de rutinas vs. obsesiones. En el ámbito deportivo, muchos jugadores tienen unas rutinas, rituales, manías, obsesiones o alguna conducta que realizan antes de competir […]
Tags: deporte, obsesiones, rendimiento, rutinas
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31 marzo, 2015 | by | Ansiedad y Estrés, Autoestima, Bienestar, Creencias, Desarollo personal, Emociones, Psicología, Salud mental
Actualmente vivimos día a día sumergidos en las prisas, los plazos a cumplir, las obligaciones y responsabilidades, y lo curioso de ello es que el ser humano tiene una capacidad de adaptación tan extraordinaria que no interpretamos como amenazante o peligrosa esta realidad. El estrés del día a día se acumula y son las reacciones […]
Tags: emociones, inteligencia emocional, rutinas, semana santa, vacaciones, vacaciones verano, verano, vida saludable, vida sana
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