salud
17 noviembre, 2023 | by | Autoconfianza, Autoestima, Bienestar, Psicoterapia, Salud, Salud mental
La autoestima, ese delicado equilibrio entre la percepción que tenemos de nosotros mismos y la valoración que le otorgamos a esa imagen interna, juega un papel fundamental en nuestra salud mental y bienestar general. La autoestima saludable actúa como un escudo protector ante las adversidades de la vida, permitiéndonos enfrentar desafíos con confianza y resiliencia. […]
Tags: autoconfianza, autoestima, bienestar, bienestar emocional, bienestar psicológico, salud, salud mental, terapia
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18 abril, 2023 | by | Bienestar, Psicología, Salud
El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes, afectando a un gran número de personas en todo el mundo. El insomnio puede ser causado por una variedad de factores, como el estrés, la ansiedad, la depresión, el dolor crónico y la mala higiene del sueño. Aunque hay muchos tratamientos disponibles para el […]
Tags: bienestar, dormir, higiene del sueño, insomnio, salud
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9 noviembre, 2022 | by | Bienestar, Neuropsicología, Salud mental
Como cada año desde el 1974, acabamos de retrasar nuestros relojes 1 hora según el horario de invierno y son muchas las personas que empiezan a notar sus efectos. Sin embargo, si eres uno de los afortunados a los cuales el cambio de hora no les afecta apenas, estás de enhorabuena ya que según la […]
Tags: bienestar, cambio horario, neurociencia, neuropsicología, salud, salud mental
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10 octubre, 2022 | by | Pensamiento positivo, Psicología, Psicología Positiva, Salud
La Psicología Positiva se define como «el estudio científico del funcionamiento humano positivo y el florecimiento en múltiples niveles que incluye las dimensiones biológica, personal, relacional, institucional, cultural y global de la vida.» lo que hace su estudio sea de gran importancia, ya que el bienestar y la felicidad de las personas se considera una […]
Tags: pensamiento positivo, psicología positiva, salud
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4 septiembre, 2022 | by | Bienestar, Desarollo personal, Motivación, Salud, Salud mental
Como todo en la vida la época de las vacaciones de verano llega a su fin y con ella, la vuelta al cole, es decir, la vuelta a la rutina. Tras una larga temporada donde hemos viajado, disfrutado del sol, de la playa, de la motaña o de la visita a nuevas ciudades, toca volver […]
Tags: Alimentación, bienestar, deporte, desarrollo personal, descanso, motivación, rutinas, salud, satisfacción, vuelta al cole
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7 julio, 2022 | by | Bienestar, Salud, Salud mental
Los trastornos del sueño cada vez son un problema más presente en la sociedad. La calidad del sueño es fundamental para la salud y un indicador de calidad de vida, sin embargo, las nuevas tecnologías, las pantallas y la cantidad de estímulos a nuestro alrededor, así como las frustraciones y el estrés nos están llevando […]
Tags: bienestar, dormir, salud, sueño
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31 mayo, 2022 | by | Autoestima, Bienestar, Educación Sexual, Sexología, Sexualidad, Terapia de pareja
La masturbación es el acto en el que una persona estimula sus genitales con el fin de obtener placer desembocando o no, en el orgasmo. Es una práctica común en hombres y mujeres de todas las edades y situación sentimental. Pero más allá del placer y de los orgasmos, la masturbación tiene muchos otros efectos […]
Tags: autoestima, bienestar, masturbación, parejas, salud, sexología, sexualidad
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23 mayo, 2022 | by | Desarollo personal, Desarollo profesional, Pensamiento, Psicología, Rendimiento, Salud mental
En la actualidad, la Psicología se conoce como una ciencia que estudia la manera de actuar y los procesos mentales de las personas; es una definición general que puede variar en función de las distintas ramas de esta, ya sea para la rama de la orientación (en los colegios o las empresas) o para su […]
Tags: creatividad, pensamiento, psicología, relaciones, salud
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26 noviembre, 2021 | by | Neurociencia, Neuropsicología, Psicología, Salud, Salud mental
Aquello que leíamos en novelas que parecían ser completamente inalcanzables como aquellas de Isaac Asimov o Philip K. Dick, parecen estar cada vez más y más cerca de hacerse realidad. Y es que, si hay alguna persona capaz de que esto no sea únicamente ciencia ficción, ese es Elon Musk. Quien no deja de apostar […]
Tags: Neuralink, neurociencia, neuropsicología, salud
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13 abril, 2021 | by | Alimentación, Bienestar, Coronavirus covid-19, Salud
Tal vez desde el inicio de la pandemia de la COVID-19 has tenido problemas para dormir, te has despertado muy temprano de madrugada sin poder volver a conciliar el sueño, tienes pesadillas, o sientes un cansancio excesivo a pesar de haber dormido las ocho horas aconsejadas. Según la encuesta realizada por el Centro de Investigaciones […]
Tags: Alimentación, bienestar, Coronavirus, Covid-19, hábitos saludables, salud, sueño
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