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Invirtiendo en terapia psicológica para la prevención de problemas de autoestima

Invirtiendo en terapia psicológica para la prevención de problemas de autoestima

La autoestima, ese delicado equilibrio entre la percepción que tenemos de nosotros mismos y la valoración que le otorgamos a esa imagen interna, juega un papel fundamental en nuestra salud mental y bienestar general. La autoestima saludable actúa como un escudo protector ante las adversidades de la vida, permitiéndonos enfrentar desafíos con confianza y resiliencia. […]

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Cómo contrarrestar el efecto del cambio de hora que podría estar afectando a tu salud

Cómo contrarrestar el efecto del cambio de hora que podría estar afectando a tu salud

Como cada año desde el 1974, acabamos de retrasar nuestros relojes 1 hora según el horario de invierno y son muchas las personas que empiezan a notar sus efectos. Sin embargo, si eres uno de los afortunados a los cuales el cambio de hora no les afecta apenas, estás de enhorabuena ya que según la […]

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5 aspectos en los que la Psicología Positiva podría mejorar tu salud física

5 aspectos en los que la Psicología Positiva podría mejorar tu salud física

La Psicología Positiva se define como «el estudio científico del funcionamiento humano positivo y el florecimiento en múltiples niveles que incluye las dimensiones biológica, personal, relacional, institucional, cultural y global de la vida.» lo que hace su estudio sea de gran importancia, ya que el bienestar y la felicidad de las personas se considera una […]

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Cómo facilitar la vuelta al cole de los adultos

Cómo facilitar la vuelta al cole de los adultos

Como todo en la vida la época de las vacaciones de verano llega a su fin y con ella, la vuelta al cole, es decir, la vuelta a la rutina. Tras una larga temporada donde hemos viajado, disfrutado del sol, de la playa, de la motaña o de la visita a nuevas ciudades, toca volver […]

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Beneficios de la masturbación para el bienestar general

influye positivamente en el bienestar

La masturbación es el acto en el que una persona estimula sus genitales con el fin de obtener placer desembocando o no, en el orgasmo. Es una práctica común en hombres y mujeres de todas las edades y situación sentimental. Pero más allá del placer y de los orgasmos, la masturbación tiene muchos otros efectos […]

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¿Por qué es importante la Psicología?

¿Por qué es importante la Psicología?

En la actualidad, la Psicología se conoce como una ciencia que estudia la manera de actuar y los procesos mentales de las personas; es una definición general que puede variar en función de las distintas ramas de esta, ya sea para la rama de la orientación (en los colegios o las empresas) o para su […]

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Neuralink: el chip que conecta nuestro cerebro con un ordenador

Neuralink: el chip que conecta nuestro cerebro con un ordenador

Aquello que leíamos en novelas que parecían ser completamente inalcanzables como aquellas de Isaac Asimov o Philip K. Dick, parecen estar cada vez más y más cerca de hacerse realidad. Y es que, si hay alguna persona capaz de que esto no sea únicamente ciencia ficción, ese es Elon Musk. Quien no deja de apostar […]

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COVIDsomnia: cómo dormir mejor en tiempos de pandemia

COVIDsomnia: cómo dormir mejor en tiempos de pandemia

Tal vez desde el inicio de la pandemia de la COVID-19 has tenido problemas para dormir, te has despertado muy temprano de madrugada sin poder volver a conciliar el sueño, tienes pesadillas, o sientes un cansancio excesivo a pesar de haber dormido las ocho horas aconsejadas. Según la encuesta realizada por el Centro de Investigaciones […]

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