salud laboral

La ecuanimidad: motor de motivación y rendimiento en la productividad laboral

La ecuanimidad: motor de motivación y rendimiento en la productividad laboral

En el mundo laboral actual, la búsqueda de la productividad y el rendimiento óptimo se ha convertido en una prioridad constante. Sin embargo, a menudo pasamos por alto un elemento crucial en este camino hacia el éxito: la ecuanimidad. Este término, vinculado tradicionalmente con la filosofía budista, ha ganado terreno en la Psicología moderna como […]

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Cómo poner límites en el trabajo a través de la comunicación asertiva

Cómo poner límites en el trabajo a través de la comunicación asertiva

En el vertiginoso mundo laboral actual, donde las demandas son constantes y la presión parece interminable, es fundamental aprender a establecer límites saludables. Poner límites en el trabajo no solo es necesario para mantener un equilibrio entre la vida profesional y personal, sino también para preservar la salud mental y el bienestar emocional. La comunicación […]

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Burnout en personal sanitario en tiempos de pandemia

Burnout en personal sanitario en tiempos de pandemia

Esto no acaba, nos dijeron que iba para largo pero que en cuanto hubiera vacuna se acabaría. Ya ha llegado la vacuna y todo sigue igual o incluso peor. Los hospitales se han vuelto a desbordar, los médicos son llamados a las “salas covid”, dejando sus especialidades, aquello que saben hacer y se les da […]

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4 consejos para cuidar de tu salud laboral ante el burnout

4 consejos para cuidar de tu salud laboral ante el burnout

Ahora que se acerca el verano y con él las vacaciones, quizá te has dado cuenta de “la falta que te hacen”, de que “no puedes más” y de que estás realmente “quemado” (burnout). Pues sí, tómate esas vacaciones y disfrútalas, pero… ¿por qué no intentar llegar tan cansado a las próximas? ¿Por qué no […]

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