salud y bienestar

Consejos para conseguir una empresa saludable

Consejos para conseguir una empresa saludable

Toda persona emprendedora que decida adentrarse en el mundo empresarial, debería cumplir con unos mínimos objetivos y requisitos para que la empresa salga adelante con la mayor calidad y satisfacción posible. No es fácil, desde mi punto de vista, crear una empresa desde cero con el fin de desarrollar una idea que has ido “maquinando” […]

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¿Por qué es tan importante una autoestima positiva?

¿Por qué es tan importante una autoestima positiva?

Decía Nathaniel Brande, psicoterapeuta dedicado al estudio de la autoestima, que de todas las críticas que pasamos en nuestra vida, ninguna es tan importante como la que nos otorgamos a nosotros mismos. ¿Por qué es tan importante una autoestima positiva? ¿Por qué podríamos considerarla como el principal motor que mueve o frena nuestra energía interna para la […]

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¡Existen relaciones de pareja sanas, no perfectas!

¡Existen relaciones de pareja sanas, no perfectas!

El comportamiento humano no es algo imprevisible que ocurra porque sí o porque exista algo intrínseco en la persona que le lleve a comportarse de una determinada manera. La conducta de un individuo mantiene una regularidad en la interacción con su entorno y del mismo modo, sucede en las relaciones de pareja. Una relación de […]

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7 consejos para organizar tu jornada de trabajo como emprendedor

7 Consejos para organizar tu jornada de trabajo como emprendedor

Estos 7 consejos prácticos para organizar tu jornada de trabajo como emprendedor te ayudarán a distribuir mejor tu tiempo y a optimizar tu productividad como emprendedor o trabajador autónomo: 1. Sal de tu zona de confort Acepta y asume la locura horaria, no pasa nada, simplemente adáptate a ella. Lo importante es la productividad. 2.Desarrolla tu […]

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5 claves para mantener alta la motivación

5 claves para mantener alta tu motivación

Vas al colegio, al instituto, vas a clase, estudias, sacas una buena media, entras en la universidad, o a un grado medio, o superior, estudias más, te gradúas, opositas, buscas trabajo, echas currículos, mandas e-mails, haces llamadas, vas a entrevistas… Y apenas consigues suficiente como para pagar el transporte que gastas haciendo todo eso, si […]

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La cultura del fracaso en el camino del éxito

La cultura del fracaso en el camino del éxito

Decía una frase del célebre escritor, poeta y dramaturgo británico Oscar Wilde que “La vida es algo demasiado importante como para tomársela en serio”, y desde nuestro humilde punto de vista, no podríamos estar más de acuerdo. Mientras en otras sociedades como la norteamericana, fracasar, errar o equivocarse forma parte del proceso lógico de aprendizaje […]

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Entrevista a Óscar Bueno, ex-alumno de la UPAD y psicólogo deportivo

Entrevista a Óscar Bueno, ex-alumno de la UPAD y psicólogo deportivo

¿Qué te llevó a iniciarte en la psicología del deporte? Siempre he vivido ligado al deporte, por una parte, al haber abandonado la práctica del fútbol a edad temprana (categoría juvenil) siempre me quedó el ansia de sentir el fútbol cerca. Por otra parte, a medida que fui avanzando en la carrera de Psicología, sentí […]

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Entrevista a Juan Pedro Nonay Quesada, psicólogo del AD Colmenar Viejo

¿Qué relación tienes con la Psicología del Deporte? En la actualidad, ¿a qué te dedicas?   En la actualidad formo parte de la AD Colmenar Viejo, por un lado trabajando como segundo entrenador del Juvenil A (un grupo humano y futbolístico espectacular) y aparte realizando labores concretas como psicólogo deportivo dentro del club.     […]

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10 reglas básicas para los padres del Fútbol Base

10 reglas básicas para los padres del Fútbol Base

En la imágen podemos observar 10 reglas básicas para los padres del fútbol base que no debemos olvidar cuando se trata de la educación deportiva de nuestros hijos. El inicio de la temporada es el mejor momento para establecer las pautas y la dirección en que los entrenadores, futbolistas y padres deben trabajar para sacar […]

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Me parece que esto no es Kansas…

Me parece que esto no es Kansas…

Supongo  que, como buenos españoles, ya estaréis hartos de escuchar eso de “en estos tiempos de crisis…” Bueno, pues oídlo una vez más: En estos tiempos de crisis, tendemos a sesgar nuestros sueños hacia el ámbito profesional, ya que es una necesidad cultural difícil de cubrir. Quizás en épocas anteriores, pedíamos a las estrellas fugaces […]

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