terapia cognitivo conductual

Cómo superar el miedo a morir a través de la terapia psicológica

Cómo superar el miedo a morir a través de la terapia psicológica

El miedo a morir es una experiencia universal que puede manifestarse de diversas formas en la vida de las personas. Para algunos, es un temor latente que surge ocasionalmente, mientras que para otros puede convertirse en una fuente constante de ansiedad y angustia. Sin embargo, a través de la terapia psicológica, es posible abordar este […]

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Desarrollo de habilidades sociales a través de la terapia psicológica

Desarrollo de habilidades sociales a través de la terapia psicológica

La terapia psicológica es una herramienta poderosa para mejorar la salud mental y emocional de las personas. Una de las áreas en las que la terapia puede ser especialmente efectiva es en el desarrollo de habilidades sociales. En este artículo, exploraremos cómo la terapia psicológica puede ayudar a mejorar las habilidades sociales de una persona […]

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Terapias psicológicas para el tratamiento del tinnitus

Terapias psicológicas para el tratamiento del tinnitus

El tinnitus es un síntoma de audición común que se caracteriza por la percepción de ruido o zumbido en los oídos sin la presencia de una fuente externa de sonido. Puede ser agudo o crónico, y en algunos casos puede ser debilitante y afectar la calidad de vida del paciente. Aunque no existe una cura […]

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Fibromialgia: consecuencias psicológicas y su abordaje terapéutico

Fibromialgia: consecuencias psicológicas y su abordaje terapéutico

El dolor es una de las experiencias más desagradables y molestas más comunes que todas las personas experimentamos, pero tiene su función adaptativa, ya que nos permite reconocer objetos o situaciones potencialmente peligrosos para nosotros. El dolor funciona como una alarma natural del organismo cuando se produce un daño, como una herida o lesión, o […]

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Habilidades del terapeuta en TCC y Terapias de Tercera Generación

Habilidades del terapeuta en TCC y Terapias de Tercera Generación

Hablar de las terapias de tercera generación supone hablar de una corriente reciente, consistente en una reformulación necesaria de sus predecesoras: la primera ola, que comprende las terapias conductistas; y la segunda o terapias cognitivo-conductuales, que dan protagonismo al pensamiento y el procesamiento de la información. En la tercera ola se recogen las aportaciones de […]

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El poder de las autoinstrucciones

El poder de las autoinstrucciones

El entrenamiento en autoinstrucciones es una técnica cognitiva, destinada a modificar el comportamiento, en la que se modifican las autoverbalizaciones (pensamientos o verbalizaciones internas) que un sujeto realiza ante cualquier tarea o problema, sustituyéndolas por otras que le son más útiles para llevar a cabo la tarea. Son instrucciones u órdenes que el sujeto se […]

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